nie pamiętam kiedy ostatni raz nie usypiałam i budziłam się bez gonitwy myśli o tym co jest i będzie. dlaczego mam wrażenie, że jakbym uciekła gdzieś w jakąś podróż z plecakiem, bez celu i planu to w końcu odnalazłabym spokój.
@dziecina: Na gonitwę myśli czasem pomaga proto-medytacja xd Tak to nazywam bo nigdy nie medytowałem a gościu, niby jakiś mnich, w parę minut nakreślił sprawę i jak to można zrobić i czasem pomaga. Nie zawsze ale czasem. https://www.youtube.com/watch?v=YiLkudRIqLg
źródło: image_2026-04-27_005322036
Pobierz