@deviator: też o tym myślałem. Ale bardziej o pojemniczku z krwią, która pęka.
Co do uszkodzenia ucha, można to zrobić przed faktem i jakoś to ukryć, potem wystarczy te wypełnienie wyrwać. Albo tak jak piszą inni, w szpitalu to spreparować .
Co do uszkodzenia ucha, można to zrobić przed faktem i jakoś to ukryć, potem wystarczy te wypełnienie wyrwać. Albo tak jak piszą inni, w szpitalu to spreparować .
Okazało się, że jadłem za mało. I za mało było w tym białka.
Dużo pomogła mi w zrozumieniu tego faktu, książka Toma Ferisa, 4godzinne ciało.
Sumarycznie, ćwicz mniej i skup się na diecie, jedz więcej kalorii i więcej białka.
Brzmi to dość abstrakcyjnie, ale zdziwisz się jak Ci to pomoże.