297022.92 - 20.5 = 297002.42

#sztafeta

297369.96 - 20.4 = 297349.56

https://www.endomondo.com/workouts/399127434/15436659

#sztafeta

297851.34 - 18.04 = 297833.3

https://www.endomondo.com/workouts/398604351/15436659

#sztafeta

298163 - 7 = 298156

Skrawki z zeszlego weekendu o ktorych zapomnialem :D

https://www.endomondo.com/workouts/397458087/15436659

#sztafeta

298200.53- 20.4 = 298180.13

#sztafeta

299963.32 - 20.35 = 299942.97

to byla walka o przetrwanie. gdybym wiedzial ile jest stopni to bym odlozyl ten bieg do wieczora. 35C i 44% wilgotnosci. w nocy byla burza wiec musialem przejsc po plocie w jednym miejscu bo sciezka byla zalana :D

https://www.endomondo.com/workouts/395745109/15436659

#sztafeta

300324.09 - 20.4 = 300303.69

#sztafeta

300756.07 - 31.04 = 300725.03

https://www.endomondo.com/workouts/394697139/15436659

w nowych trzewikach

#sztafeta

302264.24 - 17.8 = 302246.44

https://www.endomondo.com/workouts/392899093/15436659

#sztafeta

302808.96 - 13.42 = 302795.54

#sztafeta

303295.43 - 16 = 303279.43

Ostatni bieg nad jeziorem.

https://www.endomondo.com/workouts/391767446/1303279.435436659

#sztafeta

303967.04 - 21.6 = 303945.44

https://www.endomondo.com/workouts/390675497/15436659

#sztafeta

304712.83 -17.67 = 304695.16

https://www.endomondo.com/workouts/389434251/15436659

#sztafeta

305815.11 - 19.05 = 305796.06

#sztafeta

306016.05 - 17.88 = 305998.17

powoli

#sztafeta

306373.95 - 18.51 = 306355.44

https://www.endomondo.com/workouts/386576057/15436659

#sztafeta #biegajnoca #biegajnoco

306850.17 - 29.2 = 306820.97

#sztafeta

307608.57 - 17.95 = 307590.62

https://www.endomondo.com/workouts/384554811/15436659

#sztafeta

307967.56 - 20.75 = 307946.81

4:19'/k

Moj 150 wpis w tej sztafecie, Srednio mi wychodzi 19.15km na treinng i niebawem bede mial 3k km od stycznia

DzisiajPokaż całość

308419.47 - 18.86 = 308400.61

#sztafeta