Profil: @dawkus - Wpisy (dodane) - strona 5

dawkus

dawkus 06.01.2016, 17:25:29 via Android

1

https://youtu.be/8qDBf0cSKUk wypadek z innej perspektywy z prologu.

#dakar

dawkus

dawkus 03.01.2016, 06:33:36

1

Cześć! Chcę ruszyć temat czegoś tekiego jak #bcaa i innych pierdół. Jest to jakiś tam suplement... mam kolegę który ostatnio mi wysłał fotke z 4 tabsami jakie bierze i może w sumie ćwiczy siłowo 30min w domu co dzień. Niby DZIAŁA! heh

Ponoć te suplementy nie podlegają jakimś badanią i w sumie może być to zwykły proszek? placebo

Sam zacząłem biegać i ćwiczyć, ale jakoś tabletki mnie kompletnie nie przekonują. Też

S.....u

konto usunięte 03.01.2016, 08:10:31

3

@dawkus:

BCAA/EAA (aminokwasy) – wg wielu starszych badań istnieje wpływ aminokwasów na człowieka, z kolei nowsze eksperymenty mówią o braku korzyści ze stosowania BCAA podczas np. biegu maratońskiego lub ultra-maratońskiego (100 km). Jeżeli nie trenujesz jak zawodowiec, BCAA to zbędny wydatek. Kompletnie bezsensowne jest stosowanie BCAA „na masie” – gdy masz ogromną nadwyżkę kaloryczną. Może znajdziesz pewne zastosowanie w czasie poprawy definicji – ale ... mimo wszystko to kontrowersyjny suplement

shusty

03.01.2016, 10:41:25

3

@dawkus: Jedno jest pewne, że to suplement który nie daje mega efektów. Wg jednych działa, wg innych w ogóle albo w tak małym stopniu że szkoda kasy. Prawda pewnie jest gdzieś po środku, a wiele mówi źródeł mówi, że jak zjadasz wystarczającą ilość białka zarówno pochodzenia roślinnego i zwierzęcego nie masz o co się martwić (no chyba że naprawdę jesteś prosem i twój organizm jest extremalnie eksploatowany).

Chcesz prawdziwych efektów

dawkus

dawkus 02.01.2016, 17:38:41

1

Coś stronka www.dakar.com nie działa jak trzeba... po odpaleniu wchodzimy jeszcze w 2015! dopiero jak w linku dam sobie 2016 to mam aktualne rzeczy...

#dakar

gabrally

02.01.2016, 17:49:11

1

@dawkus: nigdy nie działała, ja tego nie rozumiem i w------m się kolejny rok...
Tu masz wyniki: http://gaps.dakar.com/2016/dakar/stage-01/aso/ukie.php
Tu liste: http://www.dakar.com/dakar/2016/us/rider/rider-list-cars.html#ancre

jak już wejdziesz w liste 2016 to powinno działać

dawkus

dawkus 02.01.2016, 17:53:02

0

@gabrally: już miałem... mogliby dać aktualny czas tam w A Pd. !! zawsze musze jakiś zegarek albo coś szukać która tam godzina!

dawkus

dawkus 27.12.2015, 20:42:03 via Android

8

Dzisiaj pojechalem pierwszy raz na Flumserberg. Jesli ktos jechalby do CH na narty to snieg jest ;)

#narty #szwajcaria #flumserberg

źródło: comment_rRGuld9cGCZNgYskTnB4MgeoZYWtg0Av.jpg

Pobierz

karciak

27.12.2015, 20:42:51

0

@dawkus: zazdroszczę! :)

t.....p

konto usunięte 27.12.2015, 21:02:48

2

@Szarlejowiec: Przypuszczam, ze jeździ na nartach, ale moge sie mylic

dawkus

dawkus 26.12.2015, 17:36:02

1

Widzę tu częste pytania o śnieguś... czy jest czy nie ma... ale właśnie widziałem foto na FB kolegi. http://www.czorsztyn-ski.com.pl/ i tutaj dzisiaj latał.

#narty #snieg

dawkus

dawkus 26.12.2015, 11:38:39 via Android

5

atak mgly!!

#szwajcaria

źródło: comment_1eDUtv0zuww2f6Q70z562tjRfWIa4zK6.jpg

Pobierz

laza

26.12.2015, 11:39:43

1

@latoureiffel: szerokości

ania-nowak1231

26.12.2015, 11:55:48

3

@snowboarder: @dawkus: Również Engelberg :)

dawkus

dawkus 22.12.2015, 20:22:12 via Android

1

Lampa! czesc człapomirasy :) wlasnie przetestowalem lampke na glowe za tam 80zl jakos. zamowiona z j----a chyba z chin szla. daje rade... 40 min biegu z tego 20 na pelnym oswietleniu (droga ktora znam) i jeszcze chce swiecic. ma wbudowane baterie. No milo zaskoczony jestem ;) troche wchodzi w czolo, ale musze sobie tam gabke dac czy cos.

http://m.ebay.pl/itm/MANKER-DW-7-CREE-XP-E-R3-OSRAM-3528R36FC-4-Mode-2-LED-LED-light-Light-Headlamp-/171843271953?txnId=1475420099007

takie cos. calkiem lekka.

#bieganie #biegajzwykopem

źródło: comment_0Ru4CNgo7y8UKvDL8NA5evk2U5FRYWUY.jpg

Pobierz

dawkus

dawkus 26.12.2015, 20:19:17 via Android

0

@Susan_Sto_Helit tutaj odnosnie twojego pytania. fajna lekka lampka z wbudowana bateria :)

dawkus

dawkus 20.12.2015, 11:50:16 via Android

9

bry... no to infekcja przeszla jako tako po 3 tygodnicach i ruszylem sie. Mega ciezko... na poczatku 1 km nawet fajnie i potem przyszedl kryzys. Ledwo udalo sie to wykonac. Za dwa dni kolejny atak na 6km. moze pogoda tez ciezka bo okolo 4 stopnie i do tego mega mgla. ogolnie fajnie chlodno i w ogole.

mam jeszcze jeden problem... moja zona jest fizjoterapeutka i mowi ze mam przykurcze jak stary dziad...

źródło: comment_bUjkfAqM5VMXOcwBql0egg11WF6qwtz7.jpg

Pobierz

dawkus

dawkus 20.12.2015, 11:51:04 via Android

0

dawkus

dawkus 20.12.2015, 11:51:21 via Android

0

dawkus

dawkus 20.12.2015, 11:24:17

18

142 498,99 - 6,00 = 142 492,99

Dzisiaj 6km... zaraz dopisze jeszcze... z fotkami.

#biegajzwykopem #bieganie

#sztafeta

dawkus

dawkus 16.12.2015, 21:09:44

1

Mikroludki pytanie mam odnośnie telefonu... sam siedzę w tym po uszy... ale no ktoś szuka tańszego rozwiązania i chce kupić "pancernika" typu jakiś chiński JEEP czy Hummer czy discovery.

Ma ktoś może przypadkiem te ustrojstwo? Sam nie mam możliwości przetestowania tego czy w ogóle powiedzenia o tym produkcie nie mając go w ręce.

To jest jakiś JEEP Z6+ 1gb ram... 8gb pamiec i MT6582 Cortex A7 4-rdzenie 1.3 Ghz

Wiem

dawkus

dawkus 11.12.2015, 20:42:38 via Android

2

Bry
używa z was ktos magnetycznych uchwytow na dach do nart?

#narty #dachsamochodu

warton

11.12.2015, 20:47:12 via Android

0

Komentarz usunięty przez moderatora

doeros

11.12.2015, 21:22:58

0

@dawkus: znajomy używał, jak masz auto garażowane i czysty, suchy dach, to ok ;)

dawkus

dawkus 11.12.2015, 08:37:58 via Android

1

Jak ja nie cierpię być chory!!!

mam jakas infekcje dróg oddechowych od tygodnia... flegma flegma i flegma... wchodze po schodach i tak jak wczesniej wskakiwalem tak teraz pod koniec juz oczy pękają...

czy jak sie przebiegne... przy temp 1-5st to jakos to oczyszcze albo sprowokuje do wyksztyszania wiekszych ilosci czy sie jeszcze bardziej zalatwie?

ogólnie

Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain

11.12.2015, 08:47:07

0

@dawkus: olej, też miałem pauze przez to 2 tygodnie. Kup sobie syrop na odkrztuszanie czy flegaminę i powinno być lepiej za pare dni. Też pytałem niedawno o podobne aspekty wyjścia pobiegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

dawkus

dawkus 11.12.2015, 08:50:48 via Android

0

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain pije syrop... ale to juz prawie 1.5tygodnia... trafia mnie...

dawkus

dawkus 06.12.2015, 19:36:16 via Android

2

mam problem z butami do nart... bedzie to moj drugi sezon i w sklepie stalem w butach okolo 40 min i bylo ok... dzisiaj przed sezon odpalilem buty z nartami i cholera po 30 min juz mnie cisnie... w sumie mocniej zaczalem naciskac na jezyki, a mam za szeroka stope i dretwieje mi stopa w okolicy malego palca... jedna i druga...

robil ktos z was odbarczanie? cholera sie zalamalem...

#narty

michal310

06.12.2015, 19:38:55 via Android

1

@dawkus: dlatego wlasnie poleca sie odkupowac buty od wypozyczalni po tygodniowym tescie :-)

pilot1123

07.12.2015, 10:54:18

2

@dawkus: 30minut to długo, przyzwyczaisz się. Zjazd trwa max 5 minut, potem możesz rozpiąć:P

dawkus

dawkus 05.12.2015, 22:20:53

1

No to weryfikacja!!
1. Dziś masz moje swoje twoje jego urodziny
2. 2 miesiące wcześniej zmień na FB datę urodzin na inna
3. W dniu prawdziwych urodzin nie otrzymaj ani jednego życzenia na swoim profilu czy jako PW (troche szok) gdzie zawsze odbywało się to w wielkich ilościach.
4. Zdaj sobię sprawę że FB i inne tego typu portale robią z Twoich znajomych leniwce które bez podpowiedzi FsBuczka nie potrafią się ogarnąć tylko polegają na

dawkus

dawkus 04.12.2015, 23:16:41

2

Mirki i Mirabelki ile was jest w Szwajcarii?? Może jakieś wykop party przy fondue? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#szwajcaria #zagranico #auslander

reflex1

04.12.2015, 23:53:02

1

@dawkus: Ja chętnie.

reflex1

05.12.2015, 11:59:59

1

@dawkus: Część francuska. A dokładniej Genewa.

dawkus

dawkus 03.12.2015, 05:06:12 via Android

6

dzien dobry w ten piekny urlopowy dzien i zeby nie bylo nie zalatwiam spraw i nie remontuje mieszkania!!
plan jest taki ze do poludnia leze, a popołudniu odpoczywam #urlop

S.....S

konto usunięte 03.12.2015, 05:09:30

3

@dawkus: Taki to ma dobrze

dm0wsk1

03.12.2015, 05:10:27

5

@dawkus: kolego gdy ja mam urlop celowo wstaje o 4.00 jak nigdy .
Tylko po to by dłużej nic nie robić.

dawkus

dawkus 29.11.2015, 11:23:00 via Android

1

zamawial ktos z was z gearbest? przychodzi wszystko w jednej paczce czy kazda rzecz w osobnej?

#gearbest #paczka

korbuzz

29.11.2015, 11:24:06

0

@dawkus: zależy jak zamawiane

dawkus

dawkus 29.11.2015, 11:49:26 via Android

0

@korbuzz chodzi o nie przekroczenie ceny i nieplacenie cla itp. oni wiedza jakie limity w danym kraju sa? z wish zamawialem raz to wszystko osobnymi paczkami

dawkus

dawkus 27.11.2015, 22:37:12

1

Kto z was biega wieczorami? Ktoś poleci może jakieś oświetlenie do biegania wieczorem? Robotę kończę o 17.30 i no nie da się biegać... są fragmenty trasy że ciemność...
#bieganie

ladzik

27.11.2015, 22:39:12

0

@dawkus: Czołowka, np. MACTRONIC PRO HLS-K1-PLUS 100 LUM SENSOR - zaletą jest to że ma czerwone światełko z tyłu (jakbys biegał po drogach) no i starcza na długo

enron

27.11.2015, 23:08:02

1

Kto z was biega wieczorami? Ktoś poleci może jakieś oświetlenie do biegania wieczorem? Robotę kończę o 17.30 i no nie da się biegać... są fragmenty trasy że ciemność...

@dawkus: ja biegam rankami przed świtem, posiłkuję się łuną miasta (wybiegam za granicę miasta i poza oświetlone ulice) i światłem księżyca :) Ale bywa czasami naprawdę ciężko - jak jest mgła to widoczność spada do 2-3 metrów i mniej...
@austra polecała