#dieta #silownia #rower #odchudzanie #kolarstwo
Pytanie do osób doświadczonych w temacie.
Z zaskoczenia wypadł mi wyjazdy w góry Hiszpanii na rower z kumplami. Wyjazd za miesiąc 25 października.
Nigdy nie byłem na diecie, forma kolarska jakaś jest, cały rok było jeżdżone, w tym roku przejechane ma 5k, ale jadę tam z koniami. Chłopy z totalnym gazie, więc nie chcę ich za bardzo opóźniać na trasie.
Przyszło mi do głowy zrzucenie paru kilogramów, ale nigdy się nie odchudzałem. Planuję zrzucić 4-5 kg w miesiąć, bez utraty formy, siły.
Da sie to zrobić? Będę oczywiście trenował cały miesiąc. Rower 3-4 razy w tygodniu, plus jakaś siłownia drobna, drążek, kalistenika, basen.
Pytanie do osób doświadczonych w temacie.
Z zaskoczenia wypadł mi wyjazdy w góry Hiszpanii na rower z kumplami. Wyjazd za miesiąc 25 października.
Nigdy nie byłem na diecie, forma kolarska jakaś jest, cały rok było jeżdżone, w tym roku przejechane ma 5k, ale jadę tam z koniami. Chłopy z totalnym gazie, więc nie chcę ich za bardzo opóźniać na trasie.
Przyszło mi do głowy zrzucenie paru kilogramów, ale nigdy się nie odchudzałem. Planuję zrzucić 4-5 kg w miesiąć, bez utraty formy, siły.
Da sie to zrobić? Będę oczywiście trenował cały miesiąc. Rower 3-4 razy w tygodniu, plus jakaś siłownia drobna, drążek, kalistenika, basen.
- 22
Słysząc doniesienia o skali przewał PISu i milardowe kwoty o jakich jest mowa, ciekawi mnie co oni robią z tymi ukradzonymi miliardami.
Biorąc pod uwagę poziom PiSowskich elit, obstawiam, że kasa idzie w odpustowe, ostentacyjne, cygańskie bogactwo. Jak u Ruskich. Złote klamki, złote sracze, ciekawe czy któryś cham postawił sobie galeon jak Janukowicz?
Przypominam sobie rok 2014 na Ukrainie, i ujawnienie majątków Ukraińskich oligarchów. PiSowskie chamy są ulepieni z tej samej gliny, zatem i gusta pewnie podobne :)
Ciekawe jakie rzeczy wypłyną, jak władza się zmieni i prokurator wejdzie do majątków ludzi typu Obajtek albo Mejza. Przecież to będzie kopalnia złota :)
Biorąc pod uwagę poziom PiSowskich elit, obstawiam, że kasa idzie w odpustowe, ostentacyjne, cygańskie bogactwo. Jak u Ruskich. Złote klamki, złote sracze, ciekawe czy któryś cham postawił sobie galeon jak Janukowicz?
Przypominam sobie rok 2014 na Ukrainie, i ujawnienie majątków Ukraińskich oligarchów. PiSowskie chamy są ulepieni z tej samej gliny, zatem i gusta pewnie podobne :)
Ciekawe jakie rzeczy wypłyną, jak władza się zmieni i prokurator wejdzie do majątków ludzi typu Obajtek albo Mejza. Przecież to będzie kopalnia złota :)
dariusz44 via Wykop
- 0
@TypowyDaltonista: Jeszcze mi powiedz czy tem typ na obrazie to Cesarz czy jeno Centurion :P
- 14
#lotnictwo #f15 #wojna #militaria #wojsko #samoloty
W związku z tym, że wczoraj amerykański Boeing oficjalnie zaoferował Polsce myśliwce przewagi powietrznej F-15EX Eagle, udałem się do księgarni, żeby się szybko zdoktoryzować w nowej dziedzinie. Wykop nie może trwać bez ekspertów w tej materii.
Proszę o zadawanie pytań.
W związku z tym, że wczoraj amerykański Boeing oficjalnie zaoferował Polsce myśliwce przewagi powietrznej F-15EX Eagle, udałem się do księgarni, żeby się szybko zdoktoryzować w nowej dziedzinie. Wykop nie może trwać bez ekspertów w tej materii.
Proszę o zadawanie pytań.
dariusz44 via Wykop
- 1
@polac: Masz doktorat z F15? Nie? A ja tak, także japa tam z tyłu, jeżeli nie masz pytań.
dariusz44 via Wykop
- 1
dariusz44 via Wykop
- 0
z uzbrojeniem i czy z dodatkowym uzbrojeniem?
@cacum3: z uzbrojeniem, ale to wartość orientacyjna zależna od wielu czynników. Jak pilot mocno upala, albo ma bardzo duże b---y to zasięg maleje. Wiadomo.
Ile G wytrzyma
dariusz44 via Wykop
- 0
- 79
Połowa światowych rynków finansowych jest teraz nastawiona na 15:00 czasu warszawskiego i czeka na Glapę co się niby odwaliło. Gotowi są tłumacze, skrypty, algorytmy szybkiego tradingu.
Widać to na kursie PLN do praktycznie wszystkiego XD
Tymczasem Glapa dopija spokojnie kapuczinę, przeciąga się, robi ostatnie zamachy rzutkami w powieszonego na tablicy korkowej Tuska.
Do
Widać to na kursie PLN do praktycznie wszystkiego XD
Tymczasem Glapa dopija spokojnie kapuczinę, przeciąga się, robi ostatnie zamachy rzutkami w powieszonego na tablicy korkowej Tuska.
Do
- 67
Pizza prostokatna 1kg z biedry to jest to.Lubie dodac jakis dodatkowy skladnik i sie zajadac.Czuje wtedy taka prawdziwa chwile szczescia.
#jedzenie
#jedzenie
dariusz44 via Wykop
- 0
@CzarnaMalpa: a gdzie marchew?
- 22
#rozdajo #tworczoscwlasna #rysujzwykopem #nerwica
W zwiazku z tym że jestem w szpitalu, i muszę zajać czymś głowę, a mam tylko papier i ołowek przyjmuje zlecenia na narysowanie avatara. Technika ołówek, ewentualne propozycje proszę umieszczać w komentarzach. Moze byc zdjecie, albo rysunek albo nawet opis tego co ma być.
Nie jestem artysta, tylko inzynierem, rysuje srednio, takze nie spodziewajcie sie bog wie czego.
Ale jak
W zwiazku z tym że jestem w szpitalu, i muszę zajać czymś głowę, a mam tylko papier i ołowek przyjmuje zlecenia na narysowanie avatara. Technika ołówek, ewentualne propozycje proszę umieszczać w komentarzach. Moze byc zdjecie, albo rysunek albo nawet opis tego co ma być.
Nie jestem artysta, tylko inzynierem, rysuje srednio, takze nie spodziewajcie sie bog wie czego.
Ale jak
Dariusz Matecki
- Szczecin
1. Najważniejsze - nie dajcie sobie zamydlić oczu że zero się teraz zajmie Sebkiem, to co robi zero to standardowy trik stosowany przez pis w celu uciszenia afery, ktoś wychodzi i opowiada że zaraz się wszystkim zajmie (tak było w przypadku każdej pisowskiej afery, na przykład loty Kuchcińskiego, Mejza, Warzyk w sprawie wiz) i publika jest zadowolona że ktoś dostanie w dupę, a to jest tylko mydlenie oczu żeby "rozmasować" aferę. Zero może opowiadać cokolwiek a Sebkowi nic się nie stanie. Gdyby cokolwiek mu groziło, to już od tygodnia by siedział w areszcie jak wielu niewinnych ludzi których zero próbował zniszczyć.
2. Prokuratura cały czas trzyma linię że Sebek jest poszkodowanym a nie sprawcą, zwracam uwagę że "Ze wstępnych ustaleń wynika, że kierujący pojazdem Kia na chwilę obecną z niewyjaśnionych przyczyn uderzył w bariery energochłonne, następnie auto zapaliło się" ewoluowało w "prawdopodobnie doszło do nieustalonego zjechania samochodu marki Kia i uderzenia w bariery, bmw prawdopodobnie zahaczyło o ten samochód". Sebie co najwyżej dadzą mandat za przekroczenie prędkości, ale NIE BĘDZIE OSKARŻONY JAKO SPRAWCA
@szumowina_wadowicka: Dałbym dwa plusy jakby