chucherko
  • 3
Hej mireczki!
Poszukuje jakiegoś dobrego dietetyka, który zna się na tuczeniu? Chodzi o to, że od dłuższego czasu usiłuję przybrać na wadzę żeby nie wyglądać jak chudzina. Waże 48kg przy 173cm i chciałabym w końcu się podtuczyć dla swojego komfortu :) Jesteście w stanie kogoś polecić albo może macie jakieś dobre rady jak przytyć? Wiadomo że trzeba więcej jeść, ale żołądek też ma ograniczona pojemność i chciałabym zrobić to z rozsądkiem, jakąś
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
damroka17
  • 2
@chucherko: pierwszą rzeczą jaką bym ci doradziła to zapisywanie wszystkiego co jesz i pijesz np. przez 1-2 tyg. (może się okazać, że wydaje ci się tylko, że jesz dużo). Takie dane można zacząć już analizować. Jeśli kaloryczność posiłków jest wystarczająca, można myśleć o zaburzeniach metabolizmu (spowodowanych np. chorobami związanymi z tarczycą).
  • Odpowiedz
oazaSpokoju
  • 1
ludzie od #yerbamate próbowaliście kiedyś guaranę w proszku? Odebrałem dzisiaj przesyłkę gdzie na próbę zamówiłem sobie własnie guaranę sproszkowaną i zamierzam wymieszać z jogurtem. Jakie są wasze doznania ( ͡º ͜ʖ͡º) ?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Forin
Forin
  • 5
Krakowskie Mirki, znacie jakieś strony podobne do nieodżałowanego crack-off(Las Kraków)? Dobra strona była, mnóstwo fajnych, darmowych wydarzeń reklamowała.

#krakow
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
agaja
  • 2
Czy zaobserwował ktoś może problemy z KKM i automatami?
Nie byłam w stanie dziś kupić miesięcznego, bo automat kart nie czytał (za to dziewczyna przede mną na legitkę kupiła).
I się zastanawiam, czy to od mrozu coś się popsuło czy co?

#krakow #mpkkrakow #mpk
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....n
  • 3
Szukam możliwości wolontaryjnej pracy w Krakowie - najlepiej z osobami starszymi, może być w ośrodku (na przykład hospicjum lub szpitalu) lub na zasadzie indywidualnych spotkań z daną osobą. Szukam w internetach, ale może ktoś z Was wie coś o akcjach, o których trochę mniej słychać, a wolontariusze się przydadzą?
Mam doświadczenie w pracy w świetlicy socjoterapeutycznej i z pacjentami oddziału geriatrii.
#pytanie #krakow #wolontariat #hospicjum
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hybu
  • 1
Mirasy z Krakowa. Powiedzcie mi proszę, czy wy też macie jakieś duże problemy z lagami, kiepskim internetem w UPC? Mieszkam na #pradnikczerwony i od tygodnia jest taki dramat z siecią, że to się w głowie nie mieści.

#pradnikczerwony
#krakow
#upc
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gother
  • 163
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
damroka17
  • 0
@kozi: A autobusy przelotowe do np. Zakopanego, Bukowiny? Jadą przez Rabkę i na trasie się zatrzymują. Wiem, że niektóre przelotowe PKSy do Zakopanego z innych miast przejeżdżały przez centrum Rabki, ale nie pamiętam które. Wszystkie autobusy odjazdy mają z końcowych stanowisk z górnej płyty MDA.
  • Odpowiedz
l....._
l....._
  • 18
#woodstockowewykopiwo #woodstock #woodstock2015
Dodatkowe ogłoszenia parafialne:
Po pierwsze primo: Ktoś słusznie zwrócił uwagę na logo. Będziemy widoczni! Będzie plakat. Zrobię go wcześniej niż na pięć minut przed Woodstockiem jak ostatnio, więc na pewno wszyscy trafią na miejsce. Jak już będzie ustalone ma się rozumieć.
Po drugie primo: Robię wypaśne plakietki, więc jak ktoś chce to dać mi znać POD TYM WPISEM. Dla niezdecydowanych nie robię, bo
  • 64
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia