creaf
creaf
  • 2
Dzisiaj po raz pierwszy robiłem martwy ciąg w butach z Decathlonu tych najtańszych do biegania, tzn. zrobiłem 1 serię... Normalnie robię boso, nie mam butów na siłownię pod lifty i chodzę w klapkach bo można je szybko zdjąć :P

Masakra jaka to jest różnica, te parę cm podeszwy mega zmienia pozycję wyjściową, kompletnie nie potrafiłem się odnaleźć. Co do stabilizacji nie miałem aż takich zastrzeżeń, to co mi przeszkadzało że jednak podeszwa się
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
creaf
creaf
  • 0
@bart_212: cała siłownia jest wyłożona tymi matami czarnymi, do tego często czyszczą podłogę, ja chodzę w białych stópkach i nie są jakoś specjalnie brudne po takim łażeniu :) Cały dzień w butach gdzie się nie pójdzie to aż miło po siłowni boso latać :P
  • Odpowiedz
creaf
creaf
  • 1
@worldmaster: mam 2 pary, w tych białych biegałem, może w sumie z 500km plus parę razy je w pralce prałem, szwy się w miarę trzymają, klej nieruszony, podeszwa całkiem ok.
W tych tegorocznych tylko do pracy chodzę także to żadne wyzwanie ;)
  • Odpowiedz
creaf
creaf
  • 1
@Vahn: też przy OHP dostałem taka poradę od trenera na siłowni, gość prowadzi personalne, wychodzi na deski :)

@Zalaniec: nigdy w butach tego ćwiczenia nie robiłem, dla mnie to był dyskomfort w butach, nagle musisz ciągnąc z negatywnego położenia, dla mnie strasznie niewygodnie, pewno każdy może mieć inne odczucia w zależności od proporcji kończyn.

@worldmaster: tak, noski trzymają się jak wściekłe :)
  • Odpowiedz
creaf
creaf
  • 1
Każdy jest inny, jeśli nie ma tabeli dla samego proszku tylko gotowego produktu to popatrz na propozycje podania i odejmij śmietanę której pewno nie dajesz, ja tak to robię.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 312
#anonimowemirkowyznania
Ostatnio mój różowypasek zaprosił mnie pierwszy raz do siebie. Denerwowałem się mocno przed wyjściem ale jakoś się przełamałem. Wchodzę do jej mieszkania a tam dwa koty w domu i już czuć kocie siki z kilometra. Kuweta oczywiście stoi i #koty korzystają jak opowiada różowy, że takie mądre i miłe. Idę do jej pokoju, futrzak leży na łóżku no ok jej dom jej sprawa, usiadłem a tam czuć
  • 46
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CezaryRak
CezaryRak
  • 2
#mikrokoksy

Planuje zacząć ćwiczyć i trochę nabrać mięcha. Plan jaki wybrałem to 5x5. Boję się dwóch rzeczy:
1) Przysiady, tyle serii. Nie chce mieć ogromnych nóg jak kulturyści bo to fatalnie wygląda, np Karmowski. Wyrzucić z planu tyle przysiadów i robić je np 1 w tygodniu?
2) Czy od przysiadu robią się te wielkie brzuchy tzw "betoniary" ? Z tego co się orientuje kiedyś nie robiono przysiadów i kulturyści mieli
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
creaf
creaf
  • 0
@CezaryRak: obczaj kanał typowy fitnesiak, Kuba robi głównie siady i ciągi, dzisiaj nawet w filmiku mówił że ma 61cm w udzie przy wzroście koło 180.
  • Odpowiedz
creaf
creaf
  • 2
Kupiłem pograłem, trochę multi teraz gram.

Gdzie szukać klanu żeby móc wspólnie grać NS bez stresu? Może ktoś coś ma :>
#diablo3
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....r
D.....r
  • 1
Hej #mikrokoksy. Jakoś w czerwcu albo lipcu 2015 roku kupiłem gainera olimpu, zjadłem z połowę opakowania po czym miałem przeprowadzkę i zupełnie o tym zapomniałem. Zaraz po otwarciu przesypałem do takiego typowego plastikowego zamkniętego pojemnika z ikei. Myślicie, że lepiej to wywalić czy można jeszcze zjeść? Wygląda i pachnie normalnie.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Kraków

Osiągnięcia