Podobne akcje można oglądać w Polsce :)
Na torze Kielce inicjacją jest w okolicach 180kmh :)
Polecam wybrać się na treningi bo mniej osób i można stanąć zaraz przy torze.
https://www.youtube.com/watch?v=VYsmYPfpkik
Na torze Kielce inicjacją jest w okolicach 180kmh :)
Polecam wybrać się na treningi bo mniej osób i można stanąć zaraz przy torze.
https://www.youtube.com/watch?v=VYsmYPfpkik







koksy - jakie macie pomysly na szybkie o----------e posilku? podsumowujac czas, ktory poswiecam kulturystyce najwiecej idzie mi wlasnie na jedzenie, zarowno przygotowanie jak i samo spozycie. baza mojej diety to klasyczna kura z ryzem i dodatkami (papryka, pieczarki, warzywa roznej masci) ale rzecz jasna wpieprzam tez mase innych rzeczy - zelki, omlety, szejki, byle makro sie zgadzalo. teoretycznie mozna wszystko blendowac ale smak przy niektorych potrawach
Czas przygotowania około 1h ale robota przy tym max 10minut.
Kupujesz np polędwicę wieprzową, robisz solankę, studzisz, mieszasz z mlekiem, ładujesz to na dobę do lodówki. Następnego dnia na 1h do piekarnika, przyprawy, woda, ryż basmanti 10minut, warzywka według uznania
Ja przynajmniej tak robię :P