ciap_patykiem via Android
- 1
Od roku kontroluje swoje makro na #fitatu jednak mam problem z określeniem wydatku energetycznego treningów. Np godzina pływania jest zasugerowana jako 360kcal. Wydaje mi się, że spałam więcej, pływam technicznie, wydolnosciowo ok 2-2.3km/h bez zatrzymywania, ile to będzie kcal? Bo nie wiem na ile fety mogę sobie dzisiaj pozwolić xD
#kiciochpyta #mirkokoksy #pytanie
#kiciochpyta #mirkokoksy #pytanie
konto usunięte via Android
- 5
@ciap_patykiem im lepiej pływasz tym mniej kalorii zużywasz
- 3
@ciap_patykiem: szacowanie wydatku energetycznego treningów ma raczej jakikolwiek sens tylko gdy jest oparte na masie ciała i średnim tętnie. spróbuj ocenić jakie masz podczas treningu i sprawdź w jakimś kalkulatorze który to uwzględnia
Zasłonięta, bo się wstydzę
#pokazmorde
#pokazmorde
ciap_patykiem via Android
- 0
@Primusek wydaje mi się, że to jego brat bliźniak Piotrek
- 1579
ciap_patykiem via Android
- 209
@numeryczny_mikolaj12 a ja ją szanowalam ja #!$%@? dziękuję Pan vikop za te wiedzę będę na nią płuc ile mi śliny starczy tfu
I cyk po miesięcznym banie.
KUUUUUURWA, DLACZEGO.
Widać, że moderacja to ciepłe chłopaki i preferują shemale oraz dotyk męskich spoconych dłoni zamiast heteroseksualnego pornoska.
Pozdrawiam
#przegryw #stulejacontent #comeback #pokazforme #pokazmorde
KUUUUUURWA, DLACZEGO.
Widać, że moderacja to ciepłe chłopaki i preferują shemale oraz dotyk męskich spoconych dłoni zamiast heteroseksualnego pornoska.
Pozdrawiam
#przegryw #stulejacontent #comeback #pokazforme #pokazmorde
ciap_patykiem via Android
- 0
@GoldenJanusz najlepsze w tym wszystkim, że ma brata bliźniaka. Tak, jednojajowi xD
ciap_patykiem via Android
- 2
@schreder weź te z sunshade minerals, bo kosztują coś stowke za zestaw, zoeva już koło trzech, oprócz mycia to polecam jakąś dezynfekcje, bo będziesz miał wypryszczoną laske po takich zabiegach
- 140
Krk w Holandii zwija interes ( ͡° ͜ʖ ͡°) ✌ Czyli koszmar nieroba w 'sukience'
W ciągu najbliższych 10 – 15 lat co najmniej dwie trzecie spośród 6 tys. kościołów w Holandii straci swoją religijną funkcję. Jak podaje Reliplan – organizacja specjalizująca się w zmianie funkcji obiektów sakralnych na „cywilne”, już 2,5 tys. rozmaitych firm i instytucji złożyło ofertę kupna holenderskich kościołów katolickich czy protestanckich.
W ciągu najbliższych 10 – 15 lat co najmniej dwie trzecie spośród 6 tys. kościołów w Holandii straci swoją religijną funkcję. Jak podaje Reliplan – organizacja specjalizująca się w zmianie funkcji obiektów sakralnych na „cywilne”, już 2,5 tys. rozmaitych firm i instytucji złożyło ofertę kupna holenderskich kościołów katolickich czy protestanckich.
W 2013 r.
ciap_patykiem via Android
- 2
@robert5502 na zdjęciu nie widać, ale tam gdzie był wcześniej ołtarz główny na podniesieniu jest teraz kawiarnia i stoliki, swoją drogą mają tam świetne ciasta
SPIERDOTRIP - DOGRYWKA
#rozowepaski często pytały mnie jak wrzucałem zdjęcia jak psuję dzień p0lkom moim #!$%@? w postaci karłowatości 168,5cm, polackiego ryjca 1/10 i zakoli czy to Galeria Krakowska więc proszę bardzo - dogrywka spierdotripu w Galerii Krakowskiej.
Nie piję w starbucks bo to kawiarnia dla normików + Costa o wiele lepsza, ale specjalnie poszedłem tam (z mamą) by zniesmaczyć niejedną #p0lka moim #!$%@? w postaci karłowatości 168,5cm, polackiego ryjca 1/10 i
#rozowepaski często pytały mnie jak wrzucałem zdjęcia jak psuję dzień p0lkom moim #!$%@? w postaci karłowatości 168,5cm, polackiego ryjca 1/10 i zakoli czy to Galeria Krakowska więc proszę bardzo - dogrywka spierdotripu w Galerii Krakowskiej.
Nie piję w starbucks bo to kawiarnia dla normików + Costa o wiele lepsza, ale specjalnie poszedłem tam (z mamą) by zniesmaczyć niejedną #p0lka moim #!$%@? w postaci karłowatości 168,5cm, polackiego ryjca 1/10 i
ciap_patykiem via Android
- 0
@kiedysbylemnormalny idź do nero, jest w gk na II piętrze i na pawiej naprzeciwko polibudy, najlepsza kawa ever
- 420
#gotujzwykopem #kuchnia #gotowanie #krakow
A więc byłem wczoraj na "kolacji w ciemności"
Opiszę wszystko od początku:
Kolacja miała się rozpocząć o 20 30 więc na miejscu byliśmy o 20 15. Zaproszono nas do jednego z pomieszczeń w restauracji gdzie mieliśmy czekać. W miarę upływu czasu pojawiało się coraz więcej ludzi aż wreszcie o 20 30 pojawiła się pani kelnerka. I tu pierwsze moje zdziwienie: nie wiem dlaczego ale byłem przekonany że cała
A więc byłem wczoraj na "kolacji w ciemności"
Opiszę wszystko od początku:
Kolacja miała się rozpocząć o 20 30 więc na miejscu byliśmy o 20 15. Zaproszono nas do jednego z pomieszczeń w restauracji gdzie mieliśmy czekać. W miarę upływu czasu pojawiało się coraz więcej ludzi aż wreszcie o 20 30 pojawiła się pani kelnerka. I tu pierwsze moje zdziwienie: nie wiem dlaczego ale byłem przekonany że cała
ciap_patykiem via Android
- 0
@Czachaaa na brackiej?
ciap_patykiem via Android
- 0
@matador74 ja w tym widzę głębszy sens. Słuchajcie, już za 2 dni niedziela, podstawią wtedy miski i rosołek im skapie do talerzy z włosów Magdy. To się nie nazywa zaniedbanie, to po prostu S P R Y T
Zajebiste skarpetki se kupiłam
ciap_patykiem via Android
- 1
@natashie_097 śliczoty
jeśli masz min. 180cm to w nagrodę będziesz mógł pomacać ;333 ~ #p0lka
#przegryw #logikarozowychpaskow #rozowepaski
#przegryw #logikarozowychpaskow #rozowepaski
ciap_patykiem via Android
- 0
@kiedysbylemnormalny creme de la creme skończyło się kilka miesięcy temu, a streetwearowe #!$%@? dalej dają dupy w czwartki w 2.0
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 112
ciap_patykiem via Android
- 6
#gotujzwykopem #jedzenie #obiad