Blirt, ciekawe jaki jutro start, 100%? xD
http://infostrefa.com/espi/pl/reports/view/4,435466
#gielda

To co jeszcze w------l od Leicester i Emery out? XD #arsenal

Szukam kanału na Yt który zajmował się przerabianiem bezdomnych w kulturystów.Pamiętam że było o tym dość głośno,mianowicie brali bezdomnego który np potrafił pić denaturat na ex a potem wypisywali mu cykl sterydowy na metanabolu i próbowali postować efekty.Pamięta ktoś?Wie ktoś co z tym się stało?
#mikrokoksy #silownia

Gdzie na grzyby w okolicach Lublin? Lasy kozłowieckie?

#lublin

Gdzie w Lublinie mogę zrobić zdjęcia z ładną panoramą miasta, najlepiej gdzieś wysoko (poza csk)
#lublin

Taki Stifler ma 188 cm i krótszą faję ode mnie. No beka z typa chyba.
#mikrokoksy #kulturystyka

Planuje zakup roweru, rodzaj itd. już przemyślałem. Początkowo miała byś opcja bardzo budżetowa Kands stv 700 ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale raczej zdecyduje się na coś droższego. Na ten moment wstępnie 3 opcje do wyboru
Lazaro
Kands
Romet
Jakieś opinie o nich mile widziane, a może coś innego z podobnej półki cenowej?
#rower #rowery #pytaniedoeksperta

Mirasy, oceńcie proszę mój martwy ciag ( ͡° ͜ʖ ͡°) z greyskulla 3-dniowego, który robiłem od początku roku, przerzuciłem się na 5/3/1 BBB, dzisiaj miałem dzień DL, trzeci minicykl pierwszego cyklu, seria 1+ czyli ostatnia, wyszło 6 powtórzeń, znaczy się TM jest może nawet troszkę zaniżony. Ciężar to 100 kg (przy wadze 92kg to mało, ale akurat martwy był/jest moim najsłabszym bojem chyba). Wydaje mi się, że zaPokaż całość

A jakieś Kasahary, Intrudery, Estetyki, Dzikie Zwierzyny i reszta śmietanki wykopu będzie mi wmawiała by pić wodę...khurwaaa.
#pdk
#silownia #mikrokoksy #dieta

Lublin jest miastem najlepiej rozwijającym się na wschodzie i niedługo może przełamać stereotyp Polski B.
#lublin #polska #inwestycje #gospodarka

O żesz kurla
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mecz

Korzysta ktos z was z #adidas powerlift 2.0 / 3.0 lub 4.0? Jakas roznica w postawie po zmianie obuwia? Cale zycie cwiczylem na boso albo w air jordanach z plaska podeszwa, ale na nowej silowni nie mozna cwiczyc na boso ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fitness #bieganie #trojboj

Darmowa duża skrzynka a w niej e-25 xd
#wot

#mikrokoksy
dobra zgodnie z obietnica (bylo ich kilka, ale te akurat spelnie xD) w przyszlym tyg robie baitowe zapytanie o ocene techniki na grupe: loza kfd
nagram jak robie marwy ciag na szmicie, przechwytem, z paskami, w rekawiczkach, wrist wrapami, garbem i pasem. co jeszcze do tego dodac?

Mirki Power Lifty 3.1 czy Power Perfect 3? I dlaczego? Teraz robię przysiady i martwy na boso, ale nie wiem czy nie lepiej byłoby w butach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A może żadne i lepiej kupić za to 10 kg kreatyny i mieć zapas na najbliższe 7 lat? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia

Halko mireczki
Czy moglibyscie mi doradzic gdzie i jakie najlepiej kupic buty do podnoszenia ciezarow (glownie do przysiadow jak na razie)
Jak tak patrzylem to wiekszosc kosztuje 400-800zl :(

#mikrokoksy #weightlifting #powerlifting