@blessmaster: j-------k
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@blessmaster: a żeby robić dłuższe kroki wystarczy tylko stawiać nogę bardziej z przodu. Przecież to jest proste jak konstrukcja cepa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@blessmaster: j-------k
@blessmaster: j-------k
@blessmaster: j-------k
378163,99 - 10,00 = 378153,99
majówka, więc 01.05 udało się wystartować kontrolnie na dyszkę
plan <42:30, może nawet <42:00 - udało się
bieg pod kontrolą i dobrze rozegrany taktycznie, także jestem zadowolony
fajnie
majówka, więc 01.05 udało się wystartować kontrolnie na dyszkę
plan <42:30, może nawet <42:00 - udało się
bieg pod kontrolą i dobrze rozegrany taktycznie, także jestem zadowolony
fajnie
@blessmaster: wszystko jest w zasięgu, jak nie masz 50 lat i zbyt dużej nadwagi to spokojnie do zrobienia :)
Ja tak się rozpędziłem, że pierwszy czas poniżej 40 minut zrobiłem 36:25, zeszłej wiosny. I do dziś urwałem z tego wyniku 7s. xD
Gratuluję super wyniku!
Ja tak się rozpędziłem, że pierwszy czas poniżej 40 minut zrobiłem 36:25, zeszłej wiosny. I do dziś urwałem z tego wyniku 7s. xD
Gratuluję super wyniku!
@blessmaster: podziwiam tempo. Brawo!
@blessmaster: j-------k
@blessmaster j-------k
@blessmaster: plan na dyszke poniżej 40"?
@nohtyp_: tak, zaciągnąłem sobie trening z tego planu
@blessmaster: j-------k
383499,09 - 10,00 = 383489,09
Wczoraj leniwy poranek po sobotniej imprezie. Umówiłem się ze znajomymi na hasanie po lesie, ale nie bardzo miałem ochotę wstawać. W ogóle kto mi tu budzik ustawił, ehhh. No, ale pogoda wyśmienita, szkoda marnować dnia. Zwlokłem się więc z łóżka i ostatecznie pojechałem na trening. Moje ulubione miejsce parkingowe jakoś ciasno zastawione, więc stanąłem gdzie indziej. Ale kurcze, jakoś mi tu nie podoba się. Wcisnąłem się tam, gdzie
Wczoraj leniwy poranek po sobotniej imprezie. Umówiłem się ze znajomymi na hasanie po lesie, ale nie bardzo miałem ochotę wstawać. W ogóle kto mi tu budzik ustawił, ehhh. No, ale pogoda wyśmienita, szkoda marnować dnia. Zwlokłem się więc z łóżka i ostatecznie pojechałem na trening. Moje ulubione miejsce parkingowe jakoś ciasno zastawione, więc stanąłem gdzie indziej. Ale kurcze, jakoś mi tu nie podoba się. Wcisnąłem się tam, gdzie
3x 2km/3:55
#bieganie
#sztafeta