Profil: @blessmaster - Wpisy (dodane) - strona 5 :: Wykop.pl

blessmaster 04.04.2019, 16:16:06

8

384522,32 - 9,50 = 384512,82

roz #bieganie wczoraj

#sztafeta

blessmaster 01.04.2019, 20:45:27

10

384767,94 - 18,71 = 384749,23

I/II zakres
#bieganie

#sztafeta

02.04.2019, 03:14:11 via Android

0

@blessmaster j-------k

blessmaster 30.03.2019, 17:21:56

11

385586,99 - 16,36 = 385570,63

spokojnie po lesie
#bieganie

#sztafeta

30.03.2019, 17:58:34

0

@blessmaster: j-------k

blessmaster 27.03.2019, 20:46:21

11

386084,02 - 15,55 = 386068,47

II zakres, 13km/4:33
#bieganie

#sztafeta

blessmaster 27.03.2019, 21:27:49

1

@pestis: no to do roboty (ʘ‿ʘ)

blessmaster 27.03.2019, 21:30:33

1

@pestis: trzymam kciuki :)

blessmaster 26.03.2019, 21:13:30

9

386165,01 - 12,00 = 386153,01

Wieczorny bieg 12 km :>

#bieganie

#sztafeta

blessmaster 26.03.2019, 21:25:06

1

blessmaster 27.03.2019, 09:19:17 via Android

0

@jezus_cameltoe dzięki, ale raczej nie czuję takiej potrzeby

blessmaster 25.03.2019, 16:35:32

10

386501,60 - 9,20 = 386492,40

tempo run ~25min ~4:10

#bieganie

#sztafeta

blessmaster 23.03.2019, 22:39:41

8

386928,94 - 11,00 = 386917,94

wypad w las
#bieganie

#sztafeta

blessmaster 22.03.2019, 15:27:55

7

387095,34 - 9,00 = 387086,34

szybsze 5km

#bieganie

#sztafeta

blessmaster 20.03.2019, 22:05:20

9

387266,40 - 9,10 = 387257,30

roz #bieganie

#sztafeta

blessmaster 17.03.2019, 12:31:38

6

388198,97 - 5,00 - 14,00 = 388179,97

bieżnia wczoraj + fartlek dziś

#bieganie #sztafeta

17.03.2019, 13:14:06

0

@blessmaster: j-------k

blessmaster 13.03.2019, 22:06:44

7

388732,38 - 9,20 = 388723,18

rozruch wczoraj

#bieganie #sztafeta

blessmaster 13.03.2019, 22:05:10

9

388741,20 - 8,82 = 388732,38

tempo run 6km/90%
4:33 4:20 4:11 4:02 4:11 3:55

#bieganie #sztafeta

blessmaster 10.03.2019, 11:27:32

9

389565,13 - 15,00 = 389550,13

spokojnie po górkach
#bieganie

#sztafeta

źródło: comment_dPxhqUZYVqlntXviZcW7k6nK8rw5ufwQ.jpg

10.03.2019, 12:27:52

0

@blessmaster: bardzo ładnie

blessmaster 10.03.2019, 12:35:25

1

@pestis: ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

blessmaster 09.03.2019, 14:38:27

11

389705,18 - 10,11 = 389695,07

interwały, 5x 1km/3:50

#bieganie #sztafeta

blessmaster 06.03.2019, 15:53:39

9

390161,14 - 9,10 = 390152,04

rozbieganie wczoraj

#bieganie #sztafeta

blessmaster 03.03.2019, 20:02:33

9

390508,74 - 15,30 = 390493,44

spokojnie po górkach

#bieganie

#sztafeta

źródło: comment_NpIRplMgWNPxevkSCSILdktOyQKCUwsL.jpg

03.03.2019, 20:06:19

1

@blessmaster: j-------k

blessmaster 02.03.2019, 22:12:37

4

390823,28 - 9,20 = 390814,08

krótkie rozbieganie

#bieganie #sztafeta

02.03.2019, 22:24:19

0

@blessmaster: gut

blessmaster 28.02.2019, 16:11:00

8

391260,28 - 9,30 = 391250,98

rozbieganie wczoraj

#bieganie #sztafeta

blessmaster 25.02.2019, 22:04:53

9

391504,58 - 12,40 = 391492,18

rozbieganie ~60min

#bieganie #sztafeta

26.02.2019, 04:10:40

0

@blessmaster: j-------k

blessmaster 18.02.2019, 22:07:28

12

392599,23 - 19,40 = 392579,83

bieg progresywny:
10min/rozgrzewka
20min/5:27
30min/4:42

źródło: comment_Mfd1zJCSjicNyHlXS9sWRJgtP5bi7Pfl.jpg

19.02.2019, 04:03:48

1

@blessmaster: j-------k