według mnie najładniejsza piosenka Hansa Zimmera. macie tez moja playliste przy okazji ;P

#muzyka #hanszimmer

7879,5 - 2 = 7877,5

niestety przez kontuzję pachwiny, która mi dokucza już dość długo dzisiaj pierwszy raz opuściłem trening nóg (╥﹏╥)

ale za to barki zostały, do barków dorzuciłem biceps i brzuch, wyrobilem sie w 1,5h a naprawdę ładnie dzisiaj poszło. do tego 25min bieżnia (4+km)Pokaż całość

czy jakas dobra dusza mogłaby przerobic moj avatar na taki sam z dodatkiem czapki mikołaja na głowie leniwca ;d? tylko nie w paincie, bo tak to sam umiem zrobić, wolę wersje "pro" :P odwdzięczę się subem i plusem! #prosba

od 3 tygodni nie mialem ani jednego cheat meala, nie mówiąc już o cheat dayu.. no i to musialo sie skonczyc jak sie skonczylo. wiedzialem, ze sam pomysł upieczenia placka dla rodziców to był chory pomysł, teraz wiem czemu. o------m pół tortownicy... no trudno, raz na miesiąc mogę...

#dieta

zrobilem male porownanie trybu dziennego i nocnego

#tylkodzienny #chillout

#dieta #silownia

3 tydzień silki za mną

waga startowa 88,5

wagaPokaż całość

8054 - 2 = 8052

plecy, biceps i aeroby.

poprawilem wynik bo sie jebneli wczesinej

#roknasilowni

niby "liber" ale piosenka wpada tak w ucho, ze pospiewuje sobie jak baba. true story :) #muzyka

8409 - 2 = 8407

klatka, triceps, aeroby

#roknasilowni

8501,5 - 2 = 8499,5

nogi, barki + 2 serie na biceps bo mam najsłabszy ze wszystkiego + 30 min aerobów i 10min rozgrzewki na rowerku. dzis sprobowalem 20min na biezni interwalami 1 min szybkiego marszu, 1min szybkiego biegu, zmeczylem sie bardziej niz po normalnym 20min biegu, wiec od dzisiaj tak bede biegal:)

#roknasilowni

8835 - 2,5 = 8832,5

plecy, biceps, brzuch (1 raz zrobiłem). dzis wyjatkowo duzo aerobów (1h, ale urozmaicałem)

o ile plecy zawsze dopale do konca, to z bicepsem mam gorzej, zrobie z 3 cwiczenia i juz mam brak siły, ogólnie biceps mam najsłabszy ze wszystkiego...

plecyPokaż całość

1 nuta - abstrakcja. wymiotl wszystko, totalny odlot!

#alesso #muzyka

@dominik-groch: czemu ci pw nie moge napisac

nie ma już #bordo .To coś MUSI znaczyć :> #oswiadczenie #backtopomarancza

jedna z najlepszych piosenek #trance jaka kiedykolwiek slyszalem, czesto i chetnie do niej wracam :) #polecam #muzyka

Mirki co ja wczoraj usłyszałem. ale śmiechłem w duszy, pomyślałem zachłannie tylko "będą gorące"!

Siedzę ze znajomymi u koleżanki, i nagle przychodzi jej współlokator z osobnikiem płci przeciwnej (przychodzi z kobietą mówiąc po polsku xD)

Siedzimy, pijemy, mija trochę czasu, kiedy współlokator koleżanki pyta, czy osoby tutaj zgromadzone są parami (akurat tak mogło wyglądać). my, że nie, nie.

noPokaż całość

hula Wam fb?

Konto tymczasowo niedostepne.

#fb