Mirosławy miał ktoś może styczność z białkiem Trec WheyPump? Wychodzi tak samo jak za dwie 900g paczki zwykłego whey 100 a ma więcej białka na 100g plus jeszcze ta kreta i AAKG, opłaca się to brać jakbym tego jadł 100g dziennie? I czy smak i rozpuszczalność jest taka sama jak w zwykłym (ciasteczko i czekolada-kokos jedyne prawilne)? #silownia #mikrokoksy #suplementy
@MG66: 100g białka z prochu dziennie boże jedyny (╥﹏╥) co do białka to jakis wynalazek z aakg, którego nawet nie poczujesz... a kreatyna, jeśli naprawde chcesz jeść 100g dziennie prochu, to uzupełnisz
@MG66: wszystko zależy od tego czy białko musi być koniecznie z treca i czy rzeczywiści bedziesz pił tego 100-80g dziennie, ale szczerze mowiac to wydaje sie dobre jakosciowo a ta kreatyna w tym białku szkody nie zrobi
Prowadzenie redukcji w USA to jakiś śmiech na sali. Wszystko jest w wersji low-carb, no-sugar, high-protein, high-fiber, no-cal, no-fat. Do tego wszystkie produkty mają obowiązkowo podane wartości odżywcze tzw. "Nutrition Facts", a nie tylko kiedy chce tego producent.
Mam takie pytanko, nie wiem może głupie może mądre.
Co jest jak mam stawy w fazie regeneracji? Tzn. ograniczyłem ćwiczenia, bo przeciążyłem stawy i jest źle. Jakieś suplementy na stawy? Galaretki nabiał?
@sztilq: Tak, nie wiem jak "nie działa" chondroityna za to glukozamina jest zwyczajnie trawiona i nie ma jak trafic do stawu. Msm znajdziesz w kazdym lepszym preparacie na stawy lub osobno np tu - sam stosowałem i o ile nie masz bardzo poważnego urazu to działa bdb
Dobra jeszcze dwa pytania: 1. Godzinę temu zjadłem 200g twarogu chudego. Warto zjeść za dwie godziny dwa jajka czy lepiej odpuścic? 2. Zauważyłem ze mam obniżony poziom testosteronu. Jak go podnieść? Warto bawić się w tribulus terestris? Dzięki za odpowiedzi :D #silownia #mirkokoksy #dieta
@Wandsbeker: idź się zbadać a nie wkręcasz cos sobie, badanie tescia wolnego i calkowitego, estradiol i prolaktyna a bawienie sie w daa to strata pieniedzy - ewentualnie lekko podbije jesli masz ponizej normy
@silverm: mam tylko jako cytrynian magnezu, nawet na to nigdy nie zwracalem uwagi @dreaper: błonnik min 40g dziennie z diety i tak wychodzi @Synekdocha: przeniosłem sie do wanny XD
#silownia #mikrokoksy #suplementy