#mikrokoksy zaraz kończę 5x5 billego stara i szykuje się 5/3/1 jima wendlera, odnośnie opcji boring but big, po głównych seriach robimy to samo ćwiczenie tyle ze 5x10 i pytanie - czy jest tam jakiś określony % ciężaru z jakim mamy to wykonać czy intuicyjnie?
#silownia
#silownia
#paczek