adelek192
  • 5
kanał masno nie został zbanowany tylko usunięty przez właściciela kanału, boxdel dał info że koniec projektu - mają się wyprowadzić i tyle, ale trochę dziwne że aż kanał usunął ( ͡° ͜ʖ ͡°) co lepsze to boxdel na ig twierdzi że to youtube usunął a rafonix na streamie powiedział że to boxdel usunął

#masno #boxdel #polskiyoutube #rafonix
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adelek192
  • 1
@grzybowsky właśnie już tydzień praktykuje oddechy + zimną wodę, pod zimną wodą już na spokojnie wytrzymuje 45sekund ale nie chce na siłę przesadzać, co do oddechów to naprawdę czuję od razu różnice w kondycji
  • Odpowiedz
rorsh
  • 0
#boks #k1 #sport
#mikrokoksy

Mozna trenowac boks czy tam mma i inne rzeczy w klubach sztuk walki na feriach jak sie nie jest olimpijczykiem jak artur? Bo chyba nikt nie wie, silownie definitywnie zamkneli ale podobno jakas furtka dla trenujacych sztuki walki ale nie zawodowo ma byc
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adelek192
  • 2
polecacie jakieś kanały z bokserskie z jakimiś tipami, poradami? póki co oglądam Tonego Jeffriesa

#boks
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adelek192
  • 0
@kab_anos w takim razie staram się dobierać triki pod mój styl, 7 lat temu było inaczej, trzeba się rozwijać i korzystać z tego że w taki sposób można rozwijać i uczyć się umiejętności bokserskich :=
  • Odpowiedz
kvbvs
  • 1
co filmik to sprzeczne info, moglby ktos krok po kroku opisac metode?
1. 30-40 wdech-wydech
2. Przytrzymac jak dlugo moge
3. Gleboki wdech i trzymam 15-20 sek
4. Powtarzam calosc 3 razy
5. Glebokie wdechy i robie maksymalna ilosc pompek (wstrzymuje oddech w trakcie? I ile razy powtarzam pompki?)
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J.....s
J.....s
  • 1
Murki wy wiecie wszystko...albo przynajmniej udajecie ;).
Słyszeliście może o metodzie Wima Hoffa?
Co o niej sądzicie? Ktoś z was próbował się w to zagłębić? Macie jakieś fajne książki o tej tematyce(oczywiście poza książką napisaną przez autora metody)?
#kiciochpyta #sport #iceman #hartowanie #wimhof może też #bieganie #mirkokoksy ale nie wiem ;).
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia