Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@JanuszPawlacz7: wysłane
Mirki! Wiecie co to za #grzyb ? Atlas grzybiarza nie pomaga, jakieś apki tez słabo sie orientują #grzybobranie #grzybki pozwole sobie tez dodać tag #kiciochpyta
#anonimowemirkowyznania
Siema. Może głupio to zabrzmi ale od paru miesięcy chce zacząć trenować na siłowni aby poprawić trochę sylwetkę bo przez codzienne siedzenie przed komputerem coraz gorzej to wygląda ale również aby chociaż trochę zażyć ruchu. No i tutaj przechodzimy do sedna, dlaczego od tych paru miesięcy nie trenuje a wszystko przez to że cały czas myślę że osoby chodzące na siłownię będą mieli że mnie niezły ubaw, przyjdzie taki 30latek, niecałe
Siema. Może głupio to zabrzmi ale od paru miesięcy chce zacząć trenować na siłowni aby poprawić trochę sylwetkę bo przez codzienne siedzenie przed komputerem coraz gorzej to wygląda ale również aby chociaż trochę zażyć ruchu. No i tutaj przechodzimy do sedna, dlaczego od tych paru miesięcy nie trenuje a wszystko przez to że cały czas myślę że osoby chodzące na siłownię będą mieli że mnie niezły ubaw, przyjdzie taki 30latek, niecałe
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 38
@AnonimoweMirkoWyznania:
1.przestań wierzyć w ten stereotyp, bo to mityczne wyśmiewanie jest jak yeti- każdy słyszał, nikt nie widział
2. Po prostu tam iść
3. Nawet możesz kogoś poprosić o radę/asekurację i też nie powinni odmówić.
4. Poszukaj na necie planów treningowych dla osób początkujących (fbw sakera na początek powinno być spoko)
5. Obejrzyj filmiki z prezentacją techniki poszczególnych ćwiczeń
6. Idź i próbuj na malych ciężarach (tak tu możesz zapytać kogoś
1.przestań wierzyć w ten stereotyp, bo to mityczne wyśmiewanie jest jak yeti- każdy słyszał, nikt nie widział
2. Po prostu tam iść
3. Nawet możesz kogoś poprosić o radę/asekurację i też nie powinni odmówić.
4. Poszukaj na necie planów treningowych dla osób początkujących (fbw sakera na początek powinno być spoko)
5. Obejrzyj filmiki z prezentacją techniki poszczególnych ćwiczeń
6. Idź i próbuj na malych ciężarach (tak tu możesz zapytać kogoś
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 31
@Pabick: twój cudowny plan ma za dużo wad:
1.trzeba mieć miejsce
2. Drogo
3. Dużo mniejsze możliwości
4. Po wydaniu x pieniędzy skończy się możliwość rozwoju domowej silowni ze względu na brak miejsca/ kasy/kalkulacje
5. Moim zdaniem ciężej się zmotywować do treningu w domu
1.trzeba mieć miejsce
2. Drogo
3. Dużo mniejsze możliwości
4. Po wydaniu x pieniędzy skończy się możliwość rozwoju domowej silowni ze względu na brak miejsca/ kasy/kalkulacje
5. Moim zdaniem ciężej się zmotywować do treningu w domu
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@Yeraz: a i dodam jeszcze jedno-
Dieta ( nie musisz mieć ustalonej diety z góry) ważne żebyś codziennie wbijał swoje zapotrzebowanie+ok 400 kcal i trzymał białko w okolicach 2-2,5g/kgmc
Dieta ( nie musisz mieć ustalonej diety z góry) ważne żebyś codziennie wbijał swoje zapotrzebowanie+ok 400 kcal i trzymał białko w okolicach 2-2,5g/kgmc
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 6
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 5
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@Pabick: niby można, osobiście mi by się nie chciało pół domu przestawiać zeby trening zrobić, a siłownia to też może być pretekst do wyjścia z domu, zmiana otoczenia itp. nie znamy szczegółów życia Mirasa, więc ciężko gdybać czy ma możliwości czy nie.
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@lwieserce95: kolego, ja mu polecam plan na początek a nie sterydziarzy, plan jest dla laików ijest dobry, to czemu nie polecić? Po co gość ma przeglądać masę planów i zastanawiać się który z nich jest dobry? Daję sprawdzony...
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@memento_mori: do dipów też potrzebny jest kolejny sprzęt...
Prysiad jednonóż - naprwno nie zrobi a sam proces progresu do wykonania go będzie cholernie męczący i nie optymalny. Owszem jak chcesz to od wielkiego dzwonu możesz zrobić trening i z workiem węgla. Ale żeby tylko tu robić twn trening to bym nie polecał
Prysiad jednonóż - naprwno nie zrobi a sam proces progresu do wykonania go będzie cholernie męczący i nie optymalny. Owszem jak chcesz to od wielkiego dzwonu możesz zrobić trening i z workiem węgla. Ale żeby tylko tu robić twn trening to bym nie polecał
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Pabick: okej te argumenty mają jakiś sens, ale wiele zależy od realiów opa i nie możemy jednoznacznie powiedzieć co jest lepsze...
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@memento_mori: jeśli nie ma lepszych możliwości to i tak fajnie że działasz na tym co masz, podczas lockdownu to było nieocenione. Ale no nie znamy realiów opa, może ma siłkę 5min od domu :), a może ma też duża przestrzeń na takie coś i chciałby sam takie coś skompletować, ale my tego nie stwierdzimy...
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Pabick:
_Jeden woli tłuc się autobusami a drugi własnym autem ( ͡° ͜ʖ ͡°)_
W tym przypadku to raczej porównanie służbowego auta segmentu D/E z oplaconym paliwem, serwisami etc. Do własnego auta segmentu B, na które ciągle musisz wykładać pieniądze
(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
_Jeden woli tłuc się autobusami a drugi własnym autem ( ͡° ͜ʖ ͡°)_
W tym przypadku to raczej porównanie służbowego auta segmentu D/E z oplaconym paliwem, serwisami etc. Do własnego auta segmentu B, na które ciągle musisz wykładać pieniądze
(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
- 0
Ktoś może ma pomysł jak uzupełnić poniższe równanie? :/ Szukam na necie, ale ciężko coś w tych zwrotach znaleźć.
#studbaza #studia #nauka #energia #energetyka #produkcja #inzynieria #inzynier #zielonaenergia #energiaodnawialna #fotowoltaika
#studbaza #studia #nauka #energia #energetyka #produkcja #inzynieria #inzynier #zielonaenergia #energiaodnawialna #fotowoltaika
USA: Dzięki legalizacji marihuana jest popularniejsza niż Starbucks
Odkąd marihuana jest legalna w USA, jej popularność znacznie wzrosła. Eksperci stwierdzili nawet, że obecnie jest popularniejsza od Starbucksa.
z- 204
- #
- #
- #
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- -1
@criticalkush90: o co chodzi z indywidualnymi i zbiorowymi szkodami społecznymi tytoniu? Rozumiem, że indywidualnie chodzi o zdrowie po prostu, ale społeczne? Przecież przez tytoń nie rozpadają się rodziny, ludzie nie tracą pracy itp...
- 29
O 20:45 na Podlasiu i w Podkarpackim wyciekły oficjalne arkusze. Myślę, że pozostałe województwa dostaną max do 23. Jeżeli komuś zależy na arkuszu wcześniej dajcie komentarz i piszcie prv :) Matma w tym roku trudniejsza(!!) niż rok temu, także ostrożnie.
Też przez to przechodziłem i wykop uratował mi maturki 3 lata temu, więc czas się odwdzięczyć.
#matura #matura2022 #cke
Też przez to przechodziłem i wykop uratował mi maturki 3 lata temu, więc czas się odwdzięczyć.
#matura #matura2022 #cke
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@hydrant123: aaaa , sposób jest dobry ale masz błąd w rachunkach . Tam jest -(-4) czyli dodajesz 4 i wychodzi 41, a nie 37. Jednak odp C
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 6
Mireczki,
Czy ktoś z was ma może szablon do druku maski z papajem? Im bardziej rzułte tym lepsze.
#nikogoniezabilyajednakzakazane #2137 #papaj
Czy ktoś z was ma może szablon do druku maski z papajem? Im bardziej rzułte tym lepsze.
#nikogoniezabilyajednakzakazane #2137 #papaj
Czy Licz.Jeżeli można dać argument typu
Jeżeli suma sprawdzanej komórki i komórki niżej = 100 to prawda?
#excel
Jeżeli suma sprawdzanej komórki i komórki niżej = 100 to prawda?
#excel
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@jazmojegopokoju: tak
- 111
Pojawiła się aktualizacja:
Nie mogę się zdecydować, który news z frontu jest moim ulubionym... Post będzie uzupełniany.
1. ruscy proszą o jedzenie mieszkańców okupowanego kraju,
2. Turbo-elitarni Czeczeni rozwaleni jak gówno po polu w kilka godzin,
3. Cyganie, którzy zajumali czołg ruskim,
4. Polscy hakerzy, ktorzy puszczają w ruskiej TV disco-polo,
5. ruscy poprosili o paliwo policjantów z posterunku na Ukrainie,
6. Kijowscy dresi #!$%@? załogę pojazdu opancerzonego i oddali go swojej
Nie mogę się zdecydować, który news z frontu jest moim ulubionym... Post będzie uzupełniany.
1. ruscy proszą o jedzenie mieszkańców okupowanego kraju,
2. Turbo-elitarni Czeczeni rozwaleni jak gówno po polu w kilka godzin,
3. Cyganie, którzy zajumali czołg ruskim,
4. Polscy hakerzy, ktorzy puszczają w ruskiej TV disco-polo,
5. ruscy poprosili o paliwo policjantów z posterunku na Ukrainie,
6. Kijowscy dresi #!$%@? załogę pojazdu opancerzonego i oddali go swojej
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 31
Otwieram listę wydarzeń z wojny na ukrainie, które zupełnie ośmieszyły "profesjonalną i wyszkoloną" armię rosyjską.
Moje propozycje:
- Kradzież czołgu rosjanom przez cyganów
- Ostrzelanie pomnika
- Ukraiński rolnik odholował wóz bojowy traktorem
https://streamable.com/4gfwzj
Czekam na wasze propozycje:
#ukraina #rosja #wojna
Moje propozycje:
- Kradzież czołgu rosjanom przez cyganów
- Ostrzelanie pomnika
- Ukraiński rolnik odholował wóz bojowy traktorem
https://streamable.com/4gfwzj
Czekam na wasze propozycje:
#ukraina #rosja #wojna
@Yeraz: Superprofesjonalni fajterzy z Czeczenii, komunikujący się przez Messengera i #!$%@? jaki zebrali pierwszego dnia pobytu.
- 12
@Yeraz: dwóch rusków poszło do ukraińskiej policji prosić o benzynę
https://mobile.twitter.com/IAPonomarenko/status/1497945813330411527
https://mobile.twitter.com/IAPonomarenko/status/1497945813330411527
Mirki, ma ktoś ten filmik co im czołg #!$%@??
#ukraina
#ukraina
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 2
- 2
- 461
Ależ ja szanuję Czechy:
- rozwinięta gospodarka,
- świetne relacje biznesowe z Niemcami,
- PKB per capita wyższe o 25% od Polski, wynagrodzenia również,
- dobra infrastruktura sportowa (narty),
- rozsądne laickie społeczeństwo,
- piękna zadbana stolica,
- dobre piwo.
A u nas, co? Jaką drogę obraliśmy?
#czechy #oswiadczenie #polska #gorzkiezale
- rozwinięta gospodarka,
- świetne relacje biznesowe z Niemcami,
- PKB per capita wyższe o 25% od Polski, wynagrodzenia również,
- dobra infrastruktura sportowa (narty),
- rozsądne laickie społeczeństwo,
- piękna zadbana stolica,
- dobre piwo.
A u nas, co? Jaką drogę obraliśmy?
#czechy #oswiadczenie #polska #gorzkiezale
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@krisstof2:
Bo to są towary importowane. Czesi spożywają najwięcej piwa, a Polacy wódki. Nie ma się co dziwić, że przy braku zapotrzebowania na szeroką skalę cena jest wysoka. Z rybami jest podobnie, bo musieli by importować co oczywiście zwiększy cenę. To jest tak jakby ktoś z Portugalii się dziwił, że w polsce homary, albo ośmiorniczki są drogie. Homar w polsce jest
"ryb to praktycznie nie znają, czystej wódki praktycznie nie ma"
Bo to są towary importowane. Czesi spożywają najwięcej piwa, a Polacy wódki. Nie ma się co dziwić, że przy braku zapotrzebowania na szeroką skalę cena jest wysoka. Z rybami jest podobnie, bo musieli by importować co oczywiście zwiększy cenę. To jest tak jakby ktoś z Portugalii się dziwił, że w polsce homary, albo ośmiorniczki są drogie. Homar w polsce jest
Dzieci w Gościnie w podstawówce będą marznąć. Burnistrz kazał przykręcić kurki i wyłączyć niezbędne odbiorniki prądu...
#polska #ogrzewanie #szkola #afera #goscino
#polska #ogrzewanie #szkola #afera #goscino
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 39
@PrzegrywNaZawsze: W Polskich szkołach, za zabranie ze sobą kurtki do sali dostaje się uwagi i ujemne punkty z zachowania¯\_(ツ)_/¯
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 626
Yeraz via Wykop Mobilny (Android)
- 1
#rozdajo #zappka #zebractwo #zabka