Od lutego chodzę regularnie na #silownia. Chciałem znaleźć sobie jakieś zajęcie, ale nie miałem motywacji. Na początku brałem 30 kg na klatę.
Wczoraj po raz pierwszy zrobiłem serię 8 x 70 kg i jestem z siebie mega zadowolony. Chodzę 3-4 razy w tygodniu. Jeszcze muszę poćwiczyć technikę i bardziej pilnować diety, ale to od września, jak już wrócę z wakacji.
@vulfpeck: to jest mega dobry wynik przy takim stażu. Sam zaczynałem od 30 kg na ławie a po 10 latach dźwigania mój obecny max to 170 kg. Po kilku miesiącach chodzenia na siłkę na pewno brałem mniej od Ciebie.
Wygląda na to, że informacje o filmie Sekielskiego dotarły do Watykanu i papież Franciszek postanowił zrobić nad Wisłą porządek. W przyszłym miesiącu członkom Konferencji Episkopatu Polski wizytę złoży Charles Scicluna. Po jego wizycie w Chile 30 tamtejszych biskupów złożyło dymisje na ręce papieża
Ludzie nie zdają sobie sprawy, że to nie jest plac zabaw tylko miejsce do uprawiania sportu w tym przypadku dosyć ekstremalnego, a o bezpieczeństwo swoich dzieci powinni szczególnie zadbać jak już je zabierają w takie miejsce. Niestety debilom nie wytłumaczysz. To tak jak na siłcę jeden typ przychodzi rekreacyjnie, żeby się poruszać, a drugi traktuje to mega poważnie i n--------a przysiady z dużym obciążeniem na parę ruchów. I też typy od rekreacji