GearBest_Polska
  • 4829
== ➡️ Rozdajo Noworoczne z GearBest 2019! ⬅️ ==

W Nowy Rok najlepiej wejść z nowymi gadżetami, dlatego właśnie teraz będziecie mieli okazję wygrać ten wspaniały Xiaomi Huami Amazfit, elegancki smartwatch z bogatymi funkcjami sportowymi i monitorem pulsu.

Co trzeba zrobić? To bardzo proste: w losowaniu będzie brał udział każdy kto zaplusuje i napisze komentarz pod tym wpisem. Zwycięzca zostanie wybrany losowo.
GearBest_Polska - == ➡️ Rozdajo Noworoczne z GearBest 2019! ⬅️ == W Nowy Rok najle...

źródło: comment_QLrJoayz0FWMhN0sCbrdP8wpGbvl8TUF.jpg

Pobierz
  • 1525
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wykupiciel
  • 1
Mam pytanie do osób trenujacych z metodą Danielsa. Jak często testować vdot aby skalibrowac tempa treningowe? Daniels w swojej książce proponuje 24 tyg cykl treningowy, chyba nie chodzi o to by pełen okres przebiegać na pierwotne tempa a na zawodach za pół roku zaliczyć zonka. A może lepiej wybrać tempa z tabeli dla np kilku poziomów wyżej vdot odpowiadających oczekiwanym czasom i trenować wg tych temp?
#bieganie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
@Wykupiciel: a daniels nie prewiduje w swoich planach pzypadkiem testow co kilka tygodni, ewentualnie zapisania sie na jakies zawody w celu weryfikacji progresu?
Dawno temu czytalem ksiazke, ale kojarze ze cos o tym bylo.
  • Odpowiedz
Wykupiciel
  • 2
Dziękuję @CukierniaJagodka za pyszne rogale:) Życzę innych wypieków, równie udanych. Żałuję, że nie zrobiłem zdjęcia no ale głodny człowiek nie myśli. Przyjaciele z pracy też zadowoleni, nie mogli uwierzyć, że przybyły z Poznania:)
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kynareth
  • 983
Kontynuacja tego wpisu.

[tl;dr poprzedniego wpisu: w klatce schodowej w bloku, w którym mieszkam z mężem, są zamontowane kraty, które stanowią zagrożenie, są nielegalne, trzaskają, wkurzają mnie, zacinają się, a co najgorsze sąsiadka oczekuje, że będziemy składać się na naprawy zamka]
Jeszcze nie ma finału sprawy.

Mąż zadzwonił na straż pożarną i tam mu pan strażak powiedział, zgodnie z tym co pisaliście, że jak najbardziej takie kraty stwarzają zagrożenie, są nielegalne i należy
  • 88
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wykupiciel
  • 1
@Kynareth: ej szefowa, jak już chcesz dolewac oliwy do ognia to poczytaj o min. Szerokości korytarza w budynku wielorodzinnym. A później popatrz na drzwi swoje i sąsiadów. W skrócie może być tak, że załatwisz sobie i sąsiadom przymusowe przekladanie drzwi.
  • Odpowiedz
Wykupiciel
  • 0
@Kynareth: podpowiem, że skrzydło drzwi otwierane na zewnątrz zastawia szer drogi ewakuacyjnej. Szerokość korytarza musi mieć min 1.2 lub 1.3 nie pamiętam dokładnie. Wpraktyce w rzadko których budynkach starych ten przepis jest spełniony.
  • Odpowiedz
Wykupiciel
  • 12
Sprawa jest krótka. Dwa bilety na depeche Mode dziś na narodowym na #rozdajo. Bilety są imienne ale wątpię żeby było to przeszkodą w wejściu. Trybuny górne. Nie będzie losowania, wstaw jakiś śmieszny obrazek lub napisz dlaczego je chcesz. Wysyłka ebilet. Rozstrzygnięcie powiedzmy do 15.00.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malcolmXD
malcolmXD
  • 2458
Pół roku walczyliśmy, żeby dzisiaj w końcu móc podzielić się z wami tą informacją. W filmie Fanatyk postać Adama z PZW, arcywroga starego i arcyszkodnika rzek i jezior, zagra Dariusz Kowalski. Dariusz Kowalski jest aktorem Teatru Nowego w Łodzi, grał w takich filmach jak "Drogówka", "Komornik", znany jest również z roli przedsiębiorcy, filantropa i zaborcy ojcowizny Walencika w serialu Plebania, Janusza Tracza.

#film #fanatyk #pasta
malcolmXD - Pół roku walczyliśmy, żeby dzisiaj w końcu móc podzielić się z wami tą in...

źródło: comment_rfGwpqNYLcufYlV6Hlg3hf7iXxczmK3E.jpg

Pobierz
  • 73
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....s
N.....s
  • 1761
Jak będę kiedyś w stanie kupić działkę, zbudować dom i zamieszkać tam to pójdę do schroniska i wezmę dwa najstarsze psy, które zostały zapomniane przez ludzi i dam im najcieplejszy dom, o którym nawet nie mogły marzyć.. Czasami jak mam wolny dzień jeżdżę do schroniska i wyprowadzam właśnie takie starsze psy, często takie, które patrzą z takim smutkiem, że wyć mi się chce... Chciałbym być częściej w takich miejscach ale nie mam
  • 147
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia