Hehehe115
Hehehe115
Cześć, staram się nauczyć pływać i zaczynam to od "leżenia na plecach". Tak poleciła mi znajoma i wszystko by było okej gdybym przy tym nie szedł na dno. Czy w ogóle jest to możliwe, że szczupły facet bez żadnych ruchów leży na plecach i nie tonie? Sylwetkę prostuję, ręce i nogi rozkładam na boki, płuca pełne, głowę kładę tak, że wodę ma praktycznie po oczy i spadam na dół. Jakie ruchy wykonywać