Dzień dobry,
Dla ludzi którym smutno i ciężko, polecam wyjść na zewnątrz i obejrzeć wschód słońca albo po prostu niebo (jeśli wstaniecie później).
Smacznej kawusi (ale dopiero 2 godziny po wstaniu, nie od razu).
I miłego dnia!
P.S. powyższa rutyna jest zalecana przez Andrew Huberman (neurolog z MIT), jako jedna z metod pomagająca w uregulowaniu rytmu dobowego, w szczególności jeśli macie problemy z zasypianiem.
#ciekawostki #poradnik #sen
Dla ludzi którym smutno i ciężko, polecam wyjść na zewnątrz i obejrzeć wschód słońca albo po prostu niebo (jeśli wstaniecie później).
Smacznej kawusi (ale dopiero 2 godziny po wstaniu, nie od razu).
I miłego dnia!
P.S. powyższa rutyna jest zalecana przez Andrew Huberman (neurolog z MIT), jako jedna z metod pomagająca w uregulowaniu rytmu dobowego, w szczególności jeśli macie problemy z zasypianiem.
#ciekawostki #poradnik #sen
#muzyka #ska #ankieta
Czy słuchasz muzyki SKA?
Srednio polskiego slucham, wiec nie wiem o czym mowa xD
Ostatnio ich po raz 1 uslyszalam na ska jamboree w Trojmiescie xD
Preferuje jednak zagraniczne, te bardziej skoczne, ale ciekawie bylo ich posluchac
Kurde, koedys chyba faktycxnie byla moda na ska jakas, tyle odpowiedzi na to ze kiedys tego sluchali ludzie xD
Moj brat 13 lat starszy jest ode mnie i wiem ze on tego wlasnie sluchal jak