Przemiana oraz szybkie odpowiedzi na pytania (Q@A)

Wrzucam kolejną naturalną przemianę. Tym razem Remigiusz i efekt trochę ponad 2 letniej współpracy (wybaczcie, aż tak biegłych umiejętności photoshopa, zakłamywania danych oraz namawiania początkujących na SAA jak inni trenerzy/dietetycy). Zaczęliśmy z etapu, który był określany mianem “skinny fat”; niby był chłopak po redukcji, jednak nadal brakowało mięśnia i wisiał brzuszek. Rozpoczęliśmy od zmian w diecie stronę wysokiej ilości węglowodanów (do czego nie było przeciwskazańPokaż całość

#codzienneokay
62/100

#codzienneokay
60/100

Poradnik dla początkujących

Więc chcesz zacząć chodzić na siłownię ale nie wiesz co masz zrobić? Chcesz schudnąć lub zbudować masę mięśniową ale nie wiesz który plan jest dobry ani jak powinna wyglądać dieta? W tym poradniku poruszę kilka takich zagadnień. Starym wyjadaczom raczej on się nie przyda bo nie będzie w nim nic innowacyjnego.

Czy jestem osobą początkującą?
Spotkałem się z twierdzeniem że “jak już ćwiczę kilka tygodni to nie jestem osobąPokaż całość

Czy ja dobrze widzę, że Millennium zaczęło pobierać opłatę za doładowanie bucka? Doładowanłem konto w fortunie i przypadkiem zobaczyłem, że pobrali mi 7 zł prowizji (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Wcześniej nigdy nie obczaiłem aby coś takiego robili

#efortuna #bukmacherka #millenium #bankmillennium

UWAGA, NA DOLE ZNAJDUJE SIĘ LINK DO ZNALEZISKA.
Dziś zgodnie z zapowiedziami i obietnicą nadszedł czas na dodanie znaleziska podsumowującego pierwszą serię #codzienneokay
Wobec powyższego oraz zapewne tego że będzie spory atak wiadomej grupy ludzi proszę Was o szybkie wykopywanie.
A już jutro lecimy z kolejną serią xD

Link do znaleziska:
https://www.wykop.pl/link/5027917/podsumowanie-wraz-z-wyjasnieniami-zakonczenie-wyzwania-codzienneokay/

Zgodnie z prośbą autora jest to ostatni post jaki wrzucam na wykop, aż do odwołania.
Jeżeli ktoś chce być na bieżąco zapraszam --> II wojna światowa w kolorze

#iiwojnaswiatowawkolorze

Wiecie co.Pokaż całość

Francuzi widzą w dymie anioła obejmującego iglicę

#francja

Pierwszy raz się zgadzam ze Stanowskim
#polityka

#rolnikszukazony Fajny komentarz na fejsie.
Jak w 15 krokach zrobić w konia jedną dziewczynę i kilka milionów telewidzów.
1. Na pierwszym spotkaniu z kandydatkami wpada ci w oko jedna dziewczyna.
2. Mówisz jej o tym. Ona mówi że jej też się podobasz.
3. Wymieniacie się numerami telefonów i nikomu o tym nie mówicie.
4. Wybierasz finałową trójkę kandydatek, w której oczywiście jest twoja wybranka.Pokaż całość

DZIEŃ 21/100

Matematykowi zepsuł się grzejnik.
Wezwał hydraulika, ten postukał jakimś kluczem, pokręcił i woda przestała cieknąć.
Radość matematyka szybko się skończyła, gdy fachowiec podał cenę usługi.
- Panie, ale to połowa tego, co zarabiam.Pokaż całość

Cześć! Na wykopie jesteśmy już ponad dwa lata i w zasadzie codziennie (zarówno na mirko, jak i w wiadomościach prywatnych) odpowiadamy na pytania związane z okularami korekcyjnymi, przeciwsłonecznymi i ogólnie optyką okularową.

Przez ostatnie miesiące dostawaliśmy wiele zapytań o kody dla mirków i #rozdajo więc stwierdziliśmy, że czemu nie. Tak więc:

Mamy dla was trzy kompletne pary okularów, czyli kody do sklepu o wartości 325zł:

-Pokaż całość

oglądam sobie mapę zagrożeń bezpieczeństwa i moje typy w #radom sprawdzają się xd