Sztylecik1 via Wykop
- 0
@Evarrrez: do tego tez trzeba miec gen
#odchudzanie #pulpa Słuchajcie, w ciągu ostatnich 3 tygodni schudłem 10kg. Chciałbym się podzielić z wami jak to zrobiłem. Wiem że nie jest to zbilansowana dieta, brakuje w niej białka etc. Ktokolwiek chciałby tego spróbować robi to na własną odpowiedzialność. Ale muszę przyznać że jak ktoś jest gruby i chce szybko stracić na masie to ta metoda działa. Otóż od całych 3 tygodni żyje na pulpie na bazie kapusty, podaję przepis:
Ugotować kapustę, zmieszać ją w proporcji 2/3 kapusty gotowanej do 1/3 kapusty kiszonej (jak ktoś lubi bardziej kwaśne to może dać po połowie). Dodać słoik buraczków, albo i dwa. Pokroić 5 ugotowanych jajek i wrzucić do pulpy. Dorzucić 2 albo 3 słoiczki koncentratu pomidorowego. Ja dodaje jeszcze sos z caroliny reaper żeby podkręcić metabolizm, ale wiem że nie każdy lubi ostre, chociaż warto. Można dodawać też inne składniki, ja pierwszym razem dałem marchew, ale mi osobiście nie smakowało.
I teraz tak, ja wyszedłem z takiego założenia że trzeba ograniczyć się do 2 posiłków dziennie. Pierwszy posiłek jem o godzinie 10:00 i jest to 5 łyżek stołowych pulpy plus jakieś warzywo (kupiłem sobie taki tani zamykany grill elektryczny i piekę na nim jakieś warzywo np. pół cukinii albo pół bakłażana albo trochę pieczarek [oczywiście bez żadengo tłuszczu]) albo kawałek gotowanego mięsa z kurczaka (mi jedna pierś starcza na 3 dni, podzielcie to sobie żeby wam starczyło).
Także
Ugotować kapustę, zmieszać ją w proporcji 2/3 kapusty gotowanej do 1/3 kapusty kiszonej (jak ktoś lubi bardziej kwaśne to może dać po połowie). Dodać słoik buraczków, albo i dwa. Pokroić 5 ugotowanych jajek i wrzucić do pulpy. Dorzucić 2 albo 3 słoiczki koncentratu pomidorowego. Ja dodaje jeszcze sos z caroliny reaper żeby podkręcić metabolizm, ale wiem że nie każdy lubi ostre, chociaż warto. Można dodawać też inne składniki, ja pierwszym razem dałem marchew, ale mi osobiście nie smakowało.
I teraz tak, ja wyszedłem z takiego założenia że trzeba ograniczyć się do 2 posiłków dziennie. Pierwszy posiłek jem o godzinie 10:00 i jest to 5 łyżek stołowych pulpy plus jakieś warzywo (kupiłem sobie taki tani zamykany grill elektryczny i piekę na nim jakieś warzywo np. pół cukinii albo pół bakłażana albo trochę pieczarek [oczywiście bez żadengo tłuszczu]) albo kawałek gotowanego mięsa z kurczaka (mi jedna pierś starcza na 3 dni, podzielcie to sobie żeby wam starczyło).
Także
Sztylecik1 via Wykop
- 0
@Ustasa207: to jakas pasta, czy ludzie serio tak mysla?
- 355
Wszystkich wrzucających wpisy o praniu się po mordach bez tagów zapraszam
Sztylecik1 via Wykop
- 1
- 1427
Sztylecik1 via Wykop
- 0
@noipmezc: Igga Świątek
- 87
Sztylecik1 via Wykop
- 11
@ElMurano: Bez privow metin by nie istnial. Te nielegalne serwery daly drugie zycie gierce.
Sztylecik1 via Wykop
- 0
@ElMurano: To nastepnym razem zamiast napisania posta i kolejny raz wspomnienie i danie atencji osobom, ktore juz dawno powinny zniknac z internetu, idz ich pozwac xD Bez tych privow zamkneli by gierke 10 lat temu, a tak to nadal jest wspierana i zarabia.
Co myślicie o takiej diecie na odchudzanie? Kolega dostał w promocyjnej cenie 380 zł #odchudzanie #dieta #mikrokoksy
Sztylecik1 via Wykop
- 0
@thewickerman88: A no tak, obliczenie kaloryki i makrosow wyleczy nietolerancje. 2023 a wykopki nadal mysla, ze dieta to tylko te dwie zmienne.
w niezłej bańce żyję