Raczej 193 kg
@Szoku93: on od początku mówił, ze w 93 nie zawalczą
- 3
- 0
@Rafalek-Pedalek: Oddał całą kondycje szwagrowi do UFC i nie nic dla niego nie zostało :<
- 0
- 36
- 406
Miej astmę
Jedź autobusem
Zaczyna Cię dusić
Zacznij kasłać
Ludzie zaczynają się na Ciebie gapić
Niektórzy uciekają na tył autobusu
Jedź autobusem
Zaczyna Cię dusić
Zacznij kasłać
Ludzie zaczynają się na Ciebie gapić
Niektórzy uciekają na tył autobusu
Szoku93 via Android
- 0
Moj ojciec wyladowal z krytycznie zlymi wybikami z krwi ba nerki. Badali go 6h, niedawno skonczyli, ale okazalo sie ze ci kretyni badali go na SERCE, nie NERKI. Wyszli powiedzieli ze zaszla pomylka i teraz odnowa badaja go na nerki... My siedsimy tak od 7h, teraz kolejne 7. Irytuje mnie ten brak profesjonalizmu. Da rade cos z tym zrobic? Cokolwiek? #lekarz #szpital #medycyna #nfz
Szoku93 via Android
- 0
@dzieju41 moj ojciec jest gruntowanie prznebadany, bo jwst bardzo schorowanym czlowiekiem. Wiemy w jakim stanie ejst jego serce. Powinien miec za to zrobione cos z nerkami, dialize, cokolwiek, nie znam sie. Nogi cale spuchniete jak baniaki, jak balon. To kosztuje nerwy i czas
Szoku93 via Android
- 1
@baran_ofiarny oni sie pomylili. Badali na serce nie na nerki, i nie po to ze musieli miec wyniki z A by przebadac na B. Przyznali sie mojemu ojcu. Powiedzieli mu ze przynajmniej jest przebadany. Jak powiedzial ze jest glodny bo od rana nic nie jadl i ze jest cukrzykiem ti powiedzieli ze przynajmniej insuliny nie musi brac. Znieczulica. O ile sie nie myoe bawet nie przeprosili.
- 0
Mirki, czy taka sylwetka jak ten znany aktor po lewej jest możliwa do osiągnięcia jako natural?
Szoku93 via Android
- 0
Jezeli wezme maly kredyt na mieszkanie - powedzmy 120k, a do tego na remont 30k (wssystko w ramsch kredytu hipotecznego), ktos sprawdza czy remont faktycznie byl przeprowadzony i za ile? #bankowosc #banki #pytanie #kredythipoteczny #pytaniedoeksperta
Szoku93 via Android
- 0
@pani_indyk w sumie wpisze sobie highendowa farbe w koszty a uzyje duluxa, nikt sie w--------l i zdrapywal farby nie bedsie tak? Rachunkow nie beda chcieli?
Szoku93 via Android
- 0
@robvan a co jak jednak dorwe wszystko na promocji i wyjdzie 30% taniej, albo zatrudnie mietka co fsktury nie wystawia? Albo wezme wolne w pracy by to robic, moge sobie policzyc dniowke?
Szoku93 via Android
- 0
@ConanLibrarian hmm myslalem ze to w ramach kredytu hipotecznego jest
Don pedzio?
#youtubeshore
#youtubeshore
Chciałyśmy z koleżanką wziąć lekcje jazdy konnej. Napisałyśmy pare dni temu do pani która takie lekcje prowadzi czy by jej pasowało w piątek (dzisiaj). Po czym czekałyśmy na info od niej kiedy możemy przyjść w tych podanych godzinach a ona dzisiaj taka wiadomosc napisała ze na nas czekała ( ͡° ʖ̯ ͡°) #pytanie #zalesie #logikarozowychpaskow
Szoku93 via Android
- 81
@cytmirka hmm imo nie bylo przyklepane, sprzedala Ci informacje ze konie pracuja od 9, a nie ze 9 jej pasuje. Tak to widze swoim eksperckim okiem
Szoku93 via Android
- 59
@erebeuzet js bym to przyklepal, by bylo potwierdzenie z jej strony. Jak w TCP #humorinformatykow
Jak działa pompa ręczna.
Niby oczywiste, ale nie od zawsze.
z- 75
- #
- #
- #
- #
- 0
Siemanko ketoświry :p. Chciałym wejść w wasz świat, przekonać się jak to jest być na tym "legalnym dopalaczu" - ketogenezie. Przygotowuję się w tym momencie, dokladniej to spisuje sobie przepisy i tu jest maly "problem". Wszystkie te przepisy z neta makro mają jakieś p------e - fakt faktem, są one #lowcarb, ale często mają tyle białka, co i tłuszczu, a przecież nie o to chodzi w keto. Jesteście w stanie
- 0
@UszyKatiuszy Czy aby wejść w keto, nie powinienem w początkowej fazie jeść około 80% tłuszczy? Ja widze że te przepisy oscylują "koło" 70%. Czy by nadrobić mam wpi****lać smalec na podwieczorek łyżeczką :P?
- 0
@eiaculatiopraecox: No i jestem w trakcie tworzenia arkuszu (obliczenia raczej poprawne :) ), i na razie spisalem sobie 3 dania w ktorych rozklad makroskladnikow wyglada mniej wiecej tak:
Z tego co zerkałem, makrosy rozkładają sięw każdym "fency" daniu podobnie - koło 70% tłuszcz, 25% białko i 5% węgle, stąd pytanie czym dobić do 80%. BTW Te 80% w trakcie adaptacji, czy "ciągle" bo różne wartości w necie sie pojawiają
Z tego co zerkałem, makrosy rozkładają sięw każdym "fency" daniu podobnie - koło 70% tłuszcz, 25% białko i 5% węgle, stąd pytanie czym dobić do 80%. BTW Te 80% w trakcie adaptacji, czy "ciągle" bo różne wartości w necie sie pojawiają
- 0
@UszyKatiuszy: Ja mam sporą nadwagę, nie dam (chyba) rady jeść 20g węgli na początek, gdyż moje zapotrzebowanie to 4000kcal (tzn moze dam, ale to faktycznie bedzie wymagało jedzenia smalcu łyżką?).
Mówiąc nie dam rady mam na myśli to że może być trudno takie dania przygotować :)
Mówiąc nie dam rady mam na myśli to że może być trudno takie dania przygotować :)
- 0
@eiaculatiopraecox: No tak, deficyt węgli, ale nic w przyrodzie nie ginie, jak zjem mniej % węgli, to musze zjeść więcej tłuszczy czy białek (a to też chyba nie do konća najlepsze rozwiązanie, racja)? Bo suma zawsze daje 100% :)
- 0
Szoku93 via Android
- 0
Szoku93 via Android
- 0
@MojWlasciciel mam filtr w domu, pracuje przy kompie zdalnie, wiec postawie sobie dzbanek, ale dzieki za informacje!
@bem_ben @MojWlasciciel korzystalem z kilku kalkulatorow :-), to nie wiem na jaki mam zmienic :p, moge ew. obciąć wiecej kcal na poczatku, ale czy to dobry pomysł by zrobic to w trakcie adaptacji? Sam niedobor wegli nie bedzie dosyc meczacy dla organizmu na poczatku?
Dla malo wprawionych, poczatkujacych w keto polecacie cos
@bem_ben @MojWlasciciel korzystalem z kilku kalkulatorow :-), to nie wiem na jaki mam zmienic :p, moge ew. obciąć wiecej kcal na poczatku, ale czy to dobry pomysł by zrobic to w trakcie adaptacji? Sam niedobor wegli nie bedzie dosyc meczacy dla organizmu na poczatku?
Dla malo wprawionych, poczatkujacych w keto polecacie cos
Szoku93 via Android
- 0
Kurde mirki i mirabelki, dzieki za rade. Dzisiaj siade i przeanalizuje wszystko :).
@Mizantrop86 się wie!
@Mizantrop86 się wie!
- 1
Ten Tryburski i Lupa zabija Kasjusza nawet w K1 nie wiem jak ten kasjo to ogarnie aby nie walczyć, już chyba lepiej z bambrem w mma XD
#famemma
#famemma
#ksw #stream