Kasahara
  • 54
Od poniedziałku ostatni tydzień planu, wiec przygotowałem następny. W bojach na dół ciała muszę zejść z objętości 8 serii do 5, bo o ile siłę podtrzymuję/idzie do przodu, to psychicznie nie daję rady realizować objętości cieżkich bojów. Ostatnie 8-9 weeks wiec lecimy na grubo. Organizm jest na to gotowy - może uda się dociąć do tych 10 % BF

- 15 min interwałów po treningu w week 1 i week 3 + 45
Kasahara - Od poniedziałku ostatni tydzień planu, wiec przygotowałem następny. W boja...

źródło: comment_Gm6X356ocC8q9XGOI3ID1ZWuE3j3WdZ4.jpg

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strzala9101
Strzala9101 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArekJ
  • 2
Chce sobie kupić #miband.
Myślicie, że warto czekać na #miband4 czy kupić teraz #miband3?

Nie miałem nigdy nic wspólnego z #xiaomi i zastanawiam się czy od początku będzie się tego dało używać czy będzie miało tonę problemów wieku dziecięcego. No i nie ma chyba jeszcze daty premiery, a przynajmniej nigdzie nie znalazłem.
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strzala9101
Strzala9101 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@ArekJ: Ja bym brał, stówka w polskiej dystrybucji to nie dużo a zabawka przydatna. Tylko polecam jakąś folię na ekran bo moja po późnych powrotach do domu wyrysowana jest (╥﹏╥)
  • Odpowiedz
Strzala9101
Strzala9101 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Hej Mirki, czy kitspacki w #footballmanager są zgodne ze sobą? Potrzebuję koszulek do Serie C do FM18 ale nie gdzie w internetach nie ma :/ Dlatego mam pytanie, czy koszulki z FM16 będą zgodne? Zależy mi tak naprawdę na jednym zespole więc od bólu można utworzyć własny?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strzala9101
Strzala9101 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@mamajasia12: ajjj ( ͡° ʖ̯ ͡°) trzy dni temu przeszło mi takie przez ręce jak wysyłałem do serwisu w swojej pracbazie :/ a do serwisu nie muszę wysyłać w oryginalnym bo i tak zawsze albo wysyłają we własnym albo wystawiają na pada korektę. Jak się trafi na dniach to dam znać
  • Odpowiedz
Strzala9101
Strzala9101 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Cześć i Chwała Nocnej ( ͡° ͜ʖ ͡°) czy ktoś wie czy Lidl honoruje dowód osobisty z aplikacji mObywatel? Irytuje mnie niezmiernie to, że jakaś gówniara na kasie z wyższością prosi mnie o dokument kiedy mam zagrzebany portfel w plecaku... (⇀‸↼‶)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strzala9101
Strzala9101 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@YolonezFSO: obowiązek obowiązkiem. Ale podejście do klienta i do człowieka też jakieś powinno być.. Jestem w tym sklepie praktycznie codziennie i kiedy płacę telefonem wkurza niemiłosiernie kolejny raz pytanie o dowód.. zwłaszcza wybiórcze w zależności od tego czy kierownik zmiany jest na kamerach w kanciapie czy na sali sprzedaży... W sumie wysłałem maila z zapytaniem na formularzu u nich na stronie, ciekawe co odpiszą ( ͡° ʖ̯ ͡
  • Odpowiedz
  • Bartoszyce

Osiągnięcia