Czy ciemne pieczywo > jasne pieczywo to prawda czy mit? Drugie pytanie to czego pozbyć się z diety, żeby tłuszcz nie szedł w brzuch? Jak się pozbyć oponki? Ćwiczenia teraz głównie siłowe, mniej biegania.
@Straszak01: unikaj bialej maki, bialego cukru i bialej soli. chleb pelnoaziarnisty typu pumpernickel ma 2x nizsze IG od bialego, blonnik i inne bajery, bez blonnika w diecie masz nieogarnięte jelita.
Szybkie pytanie, czy jeśli robiłem badania do celów sanitarno-epidemiologicznych 11.2015 i lekarz wpisał mi, że kolejne badanie 11.2016 a do niego nie poszedłem to teraz od nowa badania, żeby przedłużyć ważność książeczki? Wystarczy wizyta u lekarza medycyny pracy?
Mirasy nie ma co czekać na święta. Jedziemy z kolejnym #rozdajo :) Tym razem będzie aż 5 szczęśliwców
Wiele osób było bardzo pomocnych przy wyborze kolejnej nagrody dla was w tym wpisie. Serdeczne dzięki za każdy komentarz! Były bardzo pomocne. Chcieliśmy się zdecydować na jedną nagrodę, ale widzimy, że gusta są bardzo różne więc wybraliśmy kilka najbardziej popularnych we wpisie produktów.
Każdy z 5 zwycięzców sam wybierze nagrodę z poniższej listy, którą otrzyma i to będzie chyba najlepsze rozwiązanie :)
Cześć, na samym początku zwracam się z prośbą o zaplusowanie postu gdyż rozpoczynamy oficjalnie drugą edycję zabawy #mirkowyzwanie #mirkozajecie. Prosiłem Was również o wypełnienie ankiety (uczyniło to 108 osób), wyniki są następujące:
Mireczki, miał ktoś z was ten sprzet? Jest jakaś aplikacja, żeby móc się spakować z telefonem i tworzyć jakieś dane na temat biegu? Ja próbuję i nic z tego.
Strasznie długo nas nie było prawda? Chyba jeden dzień? Czas wam to wynagrodzić :D
Wiemy, że #xiaomi Mi Band 2 cieszy się szczególnym powodzeniem u naszych Mireczków, dlatego mamy dla was do oddania 5 sztuk tej inteligentnej opaski całkowicie za darmo :)
@darek-jg: Miernika nie mam, ale spojrzę na maskę czy była malowana. Farba przeważnie odchodzi przy szybie. A większe przejawy malarstwa można w miarę łatwo zauważyć.
Siema Mirki. Chce się przesiąść z mojego Golfa IV, więc szukam używanego auta do 12k Aktualnie mocno zastanawiam się nad Fiatem Stilo bądź Peugeot 307, raczej w dieslu 1.9 (silniki nie do zajechania, podobno). Macie jakieś zdanie dotyczących tych aut? A może macie swoje typy które nie zrujnują mnie podczas wizyt u mechanika? #kiciochpyta #motoryzacja
Panowie i Panie, pierwsza osoba, która zainteresuje się moja oferta zaoszczędzi stówkę PLN. Mam na sprzedajke nowiutki ekspres do kawy Cafisimo Mini, który jest dostępny w 6 kolorach. Ekspres na kapsułki Tchibo. Jeśli ktoś myślał nad zakupem to wie, że kosztuje 300 zł. Sprzedam za 200 i dorzucę zestaw startowy kapsułek.
Wszyscy tu podniecają się Tuskiem. Taka krótka pamięć i dlatego w tym kraju jest tak źle. A co z: " teraz paliwo może być i po 7 zł", synek w olt Express i Amber Gold które sobie spokojnie działało? Co z podniesionym VAT i zabraniem kasy z OFE, co z aferami zamiatanymi pod dywan, co z wchodzeniem w tyłek Angeli i żartami po katastrofie z Putinem, wszystko to nic bo go wybrali
@AtoMan: Kto siedział w takich prawnych sprawach wiedział, że musi iść do urzędu z papierem, żeby pieniędzy nie zabrali A reszta, która się na tym nie zna i nie wiedziała o co chodzi została pieniędzy pozbawiona. Trik? Moze i trik ale według mnie niezbyt fair. Oni już tej kasy nie zobaczą.
Jeste inżyniere (już lada chwila) i mam projekt na #studbaza. Muszę zbudować maszynkę, która w szybkim tempie schodzi ciecz do około 3-5 stopni Celsjusza. Szukam inspiracji w waszych tęgich umysłach. Macie jakieś pomysły?
@nicniezgrublem: W jaki sposób najlepiej połączyć kilka elementów w jeden układ dla zwiększenia wydajności? I jaki zasilacz/przetwornice polecasz żeby mogło to hulać na 230?
@ruber: Urządzenie ma schłodzić butelkę z wodą do temperatury, w której można ją jeszcze pić, więc nie zależy mi na tak niskiej temperaturze. Bardziej istotny jest czas chłodzenia. Skoro mówisz, że jest to kwestia kilku sekund to wydaje mi się to idealnym pomysłem. Masz może jeszcze jakieś porady dotyczące budowy tego urządzenia? Możesz powiedzieć coś o źródle prądowym, którego użyłeś w swojej konstrukcji? Będę Ci bardzo wdzięczny.
@ruber: Wielkie dzięki. Jeśli coś z tego wyjdzie to dam znać ;) Myślałem jeszcze nad chłodzeniem ogniw cieczą w obiegu zamkniętym. Coś w stylu chłodzenia PC. Myślisz, że 2-3 ogniwa, pompkę do cieczy i wentylatory na chlodnicy pociągnie standardowy zasilacz?
Siedząc na zajęciach na #studbaza wykładowczyni rzekła: "Wasi rodzice przeżyli komunizm, ja przeżyłam komunizm, ale teraz jest dwa razy gorzej". Powiedział to w kontekście rządów PiS oczywiście.
#mikrokoksy będą wiedzieć
#dieta
Komentarz usunięty przez moderatora