StonedApe
  • 12
Lodowate Prysznice. Kilka osób pytało mnie o lodowate prysznice, tak więc - benefity w skrócie:

1) zwiększenie wydzielania noradrenaliny, adrenaliny i histaminy, które pobudzają do wysiłku fizycznego i poprawiają nastrój,
2) poprawę wyglądu skóry, dzięki zwężeniu a później rozszerzeniu naczyń krwionośnych, a także jej ujędrnienie spowolnienie przetłuszczania się,
3) działanie przeciwbólowe dzięki zmniejszeniu przewodnictwa w nerwach czuciowych,
4) poprawienie lepkości płynów stawowych, zwiększające ruchomość stawów,
StonedApe - Lodowate Prysznice. Kilka osób pytało mnie o lodowate prysznice, tak więc...

źródło: comment_i6VkRSMDmExlQ03iwmsskcAeK6dAVE6R.gif

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StonedApe
  • 0
@hard1: bardzo dobrze, zacznij od stóp i buduj powoli tolerancję. Załóż sobie że potrzebujesz około miesiąca na wyrobienie nawyku. Co do oddychania, pewnie odpala Ci się adrenalina i chcesz uciekać. Z czasem wydaje mi się że to przejdzie. Jeżeli nie przejdzie, zgugluj kolesia o imieniu Wim Hoff i jego metodę.
  • Odpowiedz
StonedApe
  • 0
@dianabol: pewnie od natężenia ćwiczeń (o ile ćwiczysz). Wsłuchaj się w organizm, on podświadomie podpowiada ci czego potrzebuje. Jeżeli chce zimny prychol, daj mu go. Jeżeli chce ukrop, daj mu go. Proste.
  • Odpowiedz
StonedApe
  • 0
@dianabol: no jeżeli chodzi o słuchanie organizmu co do diety to tutaj byłbym ostrożny. Jeżeli karmisz ciało cukrem (nie mówię tu o cukrach z owoców a o batonikach, wafelkach itd) to ten cukier działa jak crack (daje ci kopa dopaminy, po czym mózg będzie się upominał o ten cukier, bo stwierdzi że dopamina jest dobra). Gdzieś czytałem badania o cukrze i jego mocy uzależnieniowej. Sam widzę po sobie, kiedy robię
  • Odpowiedz
StonedApe
  • 0
@Wjolka: to nie miał być atak w twoją stronę. Uspokój się kobieto. Wszystkich tutaj traktuje równo. Jako avatary. Nie jestem też lekarzem, ani specjalistą. Czytam dla siebie artykuły medyczne, co zrozumie, to zrozumię. Jeżeli zimny prysznic komuś pomoże, polepszy jego odporność, poszerzy uśmiech na twarzy, nie do końca obchodzi mnie jak ten mechanizm działa. Ważne że działa.
  • Odpowiedz
xbonio
  • 2
Jest jakiś serwis streamujący muzyke, gdzie będę powiadamiany o nowych albumach artystów, których zasubskrybowałem?
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StonedApe
  • 0
@xbonio: możesz używać przeglądarkowej wersji spotify, jest dobra, ja korzystam, ma notyfikacje. Z tego co na szybko czytałem to w------i popupy bo były zbugowane. Do dziś nie naprawili.
  • Odpowiedz
StonedApe
  • 0
@blask_jutrzenki:

Lwy są pełne energii, która działa jak magnes na innych ludzi. Przyciąga ich do Lwów ich dowcip, urok i to, co mają do powiedzenia. Trzeba przyznać, że mówią o rzeczach wielkich i bardzo interesujących.

Osoba urodzona pod tym znakiem nigdy nie zgodzi się być na drugim miejscu. Pod żadnym pozorem i w żadnej sytuacji czy sferze życia. Ona po prostu chce być najlepsza. Może to być źródłem frustracji, także finansowej.
  • Odpowiedz
x.....r
x.....r
  • 1
Zajebiste uczucie kiedy czujesz, że zaraz zaśniesz. Uff, jest fajnie - będę dzisiaj spał. Od czteroletniego dziecka nie mogę oczekiwać i nie oczekuję "zrozumienia" ale od żony już tak - i zapalanie światła w sypialni kilka razy pod rząd kiedy próbuję zasnąć totalnie mnie rozbudziło - zero poszanowania dla problemu i "higieny snu". Udało mi się zasnąć ze zmęczenia jakoś o 1 w nocy. Co z tego jednak, skoro budziłem się niezliczoną
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StonedApe
  • 0
@xSQr: polecam zatyczki/stopery do formowania, idelanie się dostowuja pod kształt ucha, 1,60 w aptece. Doatkowo kup sobie maskę na oczy. Skoro masz mało snu, zadbaj przynajmniej o jego jakość.
  • Odpowiedz
StonedApe
  • 0
@kwmaster: Zrobiłeś mi dzień. Siedzę w korpo przy kuchni. Dałem na full screena, oglądam i nagle murzina dupskiem zaczyna trzęś. Przeszedł menago rzucił okiem, ja rzuciłem uśmiech obronny, poszedł dalej lekko zszokowany.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia