Rzemiosło w cenie. Nie zapominaj dawać więcej filmików.

Stopa na stopę a palce stóp skieruj do środka. Stopniowo wydłużać siad i prostować stopy.

albo próbować z poduszką,wałkiem, podkładką, tak jak tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=1stqU0GKpb4

Super.

siwa broda mocno postarza.

Jeśli to średnia z biegu maratońskiego to obleci.

Lepiej gdybyś podał swój czas na 5km lub 10 km.

@HabemusWpi3rd0l: Mógłbyś bardziej szczegółowo opisać sam proces "tresowania"?

Bij na wątrobę. Odcina nogi, wygrywa walkę.

Nie przepłacać. Miałem najtańszy i było ok.

Gratuluję! Teraz możesz trochę zwolnić tempo.

Spróbuj też z kobietą. Może ci się spodoba. Z drugiej strony szkoda czasu zmarnowanego na grę wstępną.

@In_thrust_we_trust: To chyba sprawa indywidualna. Ja czekam, aż mi się oddech uspokoi i wróci energia. 3 min to raczej standard.