@151346136: podobno kiedy zjem pierwszy posiłek 30 minut od przebudzenia to zwiększa mi się ilość cukru we krwi i później nie ma się takiego apetytu i odczuwasz mniejszy głód, raczej to przeszkadza w nabieraniu masy i zastanawiam się czy ominąć 1 śniadanie i jeść dopiero 3,5h po obudzeniu na przerwie w pracy.
@Robicmasa: Wszystko i nic. Może mieć Cię gdzieś, ale równie dobrze może być czymś zajęta/y, pracować/uczyć się, siedzieć ze znajomymi, załatwiać sprawy na mieście, czytać książkę, grać w gierki... ¯\_(ツ)_/¯