RaoulDuke
  • 1
@BlackPinguin: Ja sobie robie potrawke z kurczaka. Kroje papryke i brokuly. Brokuly gotuje na parze, w tym czasie podsmazam papryke na patelni. Mozna dla smaku dodac cebule/szalotke. Do tego gotuje ryz jasminowy, dodaje do niego troche platkow kokosowych. Do papryki na patelni dodaje przyprawy (sol,pieprz,papryka,czosnek i ew pieprz cayenne). Podlewam smietana i czekam as sos zgestnieje. W tym czasie brokuly powiiny byc ugotowane, odcedzam i w--------m na patelnie do papryki.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mircy, szybko, nie ma czasu na wyjaśnienia! Ile można schudnać w dwa tygodnie? Nie pytam o takie powolne, zdrowe chudnięcie, tylko o jak najszybsze pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Po tym czasie bym się normalnie ogarnął, powolna zdrowa dietka i ruch, ale akurat tak wyszło, że za dwa tygodnie musi mnie być kilka kilogramów mniej.

#pomocy #bekazgrubasow #chudnijzwykopem #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Słucham Psa Jak Gra
  • Sosnowiec

Osiągnięcia