#poezja #heheszki #takaprawda

Właśnie zadzwoniła do mnie moja babcia. Robi porządki w szafce, mówi że znalazła jakieś swoje narkotyki i pyta czy ja je chcę czy ma je spalić. Dopiero po chwili załapałem, że chodzi jej o jakieś stare leki. Choć i tak nie wiem po co by mi były potrzebne...

#narkotykizawszespoko ##!$%@? #gownowpis

Jaką mendą trzeba być, żeby w dzisiejszych czasach kraść promiennik anteny z auta. Ja #!$%@?ę. W Polsce jak w lesie.

#motoryzacja #zalesie #gorzkiezale #samochody

71197,62 - 5,05 - 10,00 = 71182,57

Po długiej przerwie wracam do udzielania się w sztafecie. Sezon zamknięty, pierwszy w życiu maraton zaliczony (choć nędznie...), plan wykonany. Była już chwila oddechu, roztrenowanie, znowu zachciało się biegać - bo z tym było już trochę kiepsko. Fajnie znowu przewietrzyć głowę na szybkiej dyszce.

W ramach #sztafetowaplaylista niezawodne Die Antwoord - Daddy.

Statystyki:

Dystans: 5.05 km
Wertykalnie: 193m(↑99m/↓94m)
Czas: ◷00:27:28
Średnie tempo: 5:26 min/kmPokaż całość

Przy piąteczku moja skromna playlista z coverami w wersji lounge . Częstować się, można brać po dwa. Plusik jak coś wpadnie w ucho.

#muzyka #spotify #zebroplusy

Teodorczyk jaki wodzirej.

#mecz

Mirki z #pcmasterrace - pytanie. W końcu odbijam się finansowo i czasowo od dna, więc pora pomyśleć o jakimś #laptopy do grania. Od dawna już nie mam czasu na śledzenie nowinek, więc prośba o pomoc: ile muszę wyłożyć na lapka do grania, aby powiedzmy gry z obecnego roku chodziły przyzwoicie na medium/high? Nie mówię tu o onanizmie na poziomie full hd/120fps. Przekrój na rynku jeżeli chodzi o zabawki "gejmingowe" to 4-8K -Pokaż całość

Nie ma nic gorszego niż akomputerowa rodzina wymagająca pilnej pomocy "bo nie działa". Napraw komputer przez telefon, przecież się znasz. Dopiero teraz wpadłem na pomysł ze zdalnym ekranem... Co i tak nie do końca rozwiązuje problem. Masakra.

#zalesie #komputery

3 w nocy, czas rytualnego karmienia młodego. Żona przestała się dziwić że tak chętnie do niego wstaję. No ale ona nie wie ze nocna sama się nie sprawdzi.

Mirki takie pytanie z zakresu #telefony - potrzebny mi #internet bez umowy do tabletu - nie chcę żadnych umów, wystarczy mi limit na poziomie 5-10GB/miesiąc, kupując sobie starter/doładowanie wtedy gdy potrzebuję (wakacje, wyjazdy). U kogo obecnie jest najlepsza oferta?

#kiciochpyta

Taki skromny #protip który gdzieś ostatnio wyczytałem - aby biała guma przy podeszwie trampek/adidasów/ine tam #buty znowu była biała - przetrzyj ją mleczkiem do czyszczenia (CIF-em znaczy się). Działa jak złoto.

90747,47 - 17,28 - 10,10 - 5,01 - 14,00 - 5,04 - 18,83 = 90677,21

Przygotowania do maratonu mają jedną zasadniczą wadę - wszystkie te długie wybiegi i treningi wytrzymałościowe są... wolne. Gdzieś traci się całą tą szybkość nad którą pracowałem do krótszych dystansów. Jasne, są interwały, progi i inne wynalazki - ale to nie to samo. To trochę jak z tym "obejrzałbym sobie podbeskidzie takie z łęczną" - pobiegałbym 5-kę rytmami...Pokaż całość

Dzień kiedy Pepe zakończy karierę będzie jednym z lepszych w historii piłki nożnej.
#mecz

94873,37 - 5,04 - 15,10 - 10,01 - 14,05 - 5,01 = 94824,16

Gorąco. Nawet w nocy nie da się wyjść, chyba że trochę popada - wtedy jest jakieś 2-godzinne okienko kiedy warunki są znośne. Swoją drogą najfajniej jest uciekać przed deszczem - ten moment tuż przed tym jak lunie z nieba, kiedy powietrze jest naelektryzowane i zrywa się wiatr... Lodzio miodzio, poletzam.

W ramach #sztafetowaplaylista Męskie Granie Orkiestra - Wataha

#Pokaż całość

Szwajcaria >>> Portugalia po tym co pokazali. Bardziej zależni od CR7 niż my od Lewego.

#mecz

#got #graotron #heheszki

96 887,74 - 5,03 - 15,38 - 17,00 - 5,04 - 10,09 - 14,22 = 96 820,98

Przygotowania do maratonu zaczęte już na poważnie. Póki co nie jest tak strasznie jak się spodziewałem. W sumie i tak w gruncie rzeczy duża część treningów to nic więcej jak spokojne nabijanie kilometrażu. Choć szybsze akcenty też są, i to dosyć intensywne.

W ramach #sztafetowaplaylista Anthrax - Got the Time . Ostatnio na nowo odkryłemPokaż całość

99 387,45 - 5,55 - 10,07 - 10,05 - 15,11 = 99 346,67

2 tygodnie przerwy od biegania to dużo za dużo, ale ze skręconą kostką szału nie ma... Natomiast tzw. "tejpy" to zarąbista sprawa, trzeba się będzie nauczyć oklejać newralgiczne miejsca na ciele.

W ramach #sztafetowaplaylista Bingo Players ft. Far East Movement - Get Up (Rattle)

#bieganie #sztafeta

#projectmurphy #heheszki #got

#projectmurphy #pilkanozna #heheszki

No cóż... #mecz

Świetna murawa... Taa. #mecz

Ale klepisko ... nie zdziwię się jak kogoś będą znosić dziś z murawy.
#mecz

103 402,31 - 15,05 - 10,11 - 5,01 - 21,21 = 103 350,93

Wpisy za ten tydzień. choć nie wpisywałem nic od 4... Ledwo starczyło czasu na samo bieganie, choć jak wiadomo trening bez wrzutki z Endo na fejsbuczka się nie liczy. Dziś półmaraton kurpiowski - który powinien być nominowany w kategorii "najgorsza trasa 2016".

W ramach #sztafetowaplaylista Prodigy - The Big Gunddown. Taka mała perełka z ich EP-ki, mnie nieźlePokaż całość

110 481,25 - 21,12 - 10,12 = 110 450,01

W ramach #sztafetowaplaylista Lordi - The Riff . Bo nie ma to jak kiczowaty rock rodem z Finlandii ;).

Bieg Oshee 10KM w ramach Orlen Warsaw Marathon oraz ostatni bieg treningowy przed. Fajnie się latało dziś, jest życiówka i pierwsze w życiu zejście poniżej 50 minut. Warto było walczyć.

W komentarzu zdjęcie medalu z mety i izotoników rozdawanych biegaczom.

#bieganie #sztafeta