Ok, czas i pora na moje #mirkowyzwanie powiązane z #dieta Zadanie którego się podjąłem to:
Sprawdź jakie zapotrzebowanie kaloryczne jest odpowiednie dla Twojego organizmu. Przygotuj tygodniowy plan żywieniowy, który je spełni, a nawet dzięki ujemnemu bilansowi pozwoli wejść pozytywnie w Nowy Rok i zrzucić parę kilogramów przed wiosną.
Aby sprawdzić zapotrzebowanie klaoryczne użyłem dostępnych wszędzie w necie kalklulatorów. Ogólnie podawały bardzo podobne wyniki czyli ok 2000kcal
@zaloz_konto23: Wiesz co jest najgorszego w grubasach? Nie lubią biegać (✌゚∀゚)☞ Dlatego i ja nie lubię biegać. Muszę najpierw trochę zrzucić bo mi stawy się rozwalą. Po IRZS mam problemy z bieganiem niestety przy mojej wadze.
@Poucz ostatnio też komuś polecałem xolorspace przetestować i widzę że chyba dobrze zrobiłem. Sam tez chciałem kupić by dorobić 4k do DIY Ambilight, ale sobie temat odpuściłem.
#xbox #ps5 #xboxseriesx #xboxseries Poleci ktoś dobry splitter/extractor z HDMI na HDMI/SPDIF? Brakuje mi wyjścia Spdif w Xbox Series S a jak podłączam Toslink pod rzutnik to Xbox nie wykrywa 5.1 i przesyła tylko 2.1 przez HDMI.
Zadanie którego się podjąłem to:
Sprawdź jakie zapotrzebowanie kaloryczne jest odpowiednie dla Twojego organizmu. Przygotuj tygodniowy plan żywieniowy, który je spełni, a nawet dzięki ujemnemu bilansowi pozwoli wejść pozytywnie w Nowy Rok i zrzucić parę kilogramów przed wiosną.
Aby sprawdzić zapotrzebowanie klaoryczne użyłem dostępnych wszędzie w necie kalklulatorów. Ogólnie podawały bardzo podobne wyniki czyli ok 2000kcal
@zaloz_konto23: Wiesz co jest najgorszego w grubasach? Nie lubią biegać (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Dlatego i ja nie lubię biegać. Muszę najpierw trochę zrzucić bo mi stawy się rozwalą.
Po IRZS mam problemy z bieganiem niestety przy mojej wadze.
Nie tylko ja ją lubię (✌ ゚ ∀ ゚)☞
źródło: comment_1612306013hZsz0KfFsYDCxh9keS9QMV.jpg
Pobierz