Może ktoś śledził, może kojarzy… od kwietnia zacząłem biegać (4km truchtem ledwo dawałem rade), w lipcu przebieglem 10 km w 46:07, kupiłem szosę i mój plan to 1/2 IM we wrześniu 2022. Jednym z przystankow miał być dzisiejszy półmaraton w Bydgoszczy, żeby wiedzieć w jakim miejscu jestem i zaplanować konkretne przygotowania biegowe. Tak wiec na początku chciałem pobiec na 1:55, potem pewien Mirek namówił mnie na 1:49:59… a w czasie biegu stwierdziłemPokaż całość

Oststnio zamiast biegać trochę więcej na rowerze posiedziałem i sam nie wiem czy to dobrze, w weekend półmaraton w Bydgoszczy, 1:55 złamać jestem pewny a jeden Mirek ( ͡° ͜ʖ ͡°) mowi ze może i 1:50 bym złamał… dzisiaj 2 km rozbiegania, potem 6km w tempie na 1:49, potem 1km luz i do samochodu trochę szybciej… tętno trochę wysoko mi skacze, chyba zacznę na 5:15-5:20/km przez pierwsze okrążeniePokaż całość

Tacx flux s przyszedł, założyłem rower, wyregulowalem lekko przerzutkę, bez obciążenia działa idealnie, z obciążeniem No nachylenie 4% zaczyna wydawać z siebie dźwięki tarcia (bardzo głośne)… i cyk reklamacja, a już się cieszyłem ze pojezdze na nowym sprzęcie
#szosa #triathlon

Trudno, kupiłem tacx flux s, trzeba będzie jeździć w zimę xd ciekawy jestem treningu na pomiarze mocy, trzeba będzie kupić na wiosnę pomiar do szosy
#triathlon #szosa

Pierwsza 100 rowerem i zderzenie z rzeczywistością - po takiej trasie 20km biegu to sobie narazie nie wyobrażam xd na szczęście mam rok czasu na przygotowania. Srednia bym podciągnął spokojnie 30, ale było z 7 km z dramatyczna nawierzchnia piaskowo-dziurawo-asfaltowa?
No i przeprawa promowa w trasie, kiedyś już na moto płynąłem ale ze 3 lata temu i fajne takie przelyniecie
Testuje dalej żele, teraz jem dash rade i jest dobrze, zero skutkówPokaż całość

Pomocy… elite turno czy tacx flux s? Wiem ze tacx pod zwifta lepszy, symuluje podjazdy itp… elite turno Ok 2000 tacx około 2500
#szosa

Zrobione ostatnie wybieganie przed pierwszym startem w półmaratonie, bieg luźny, równy, dobrze prognozuje przed startem. Liczę na czas poniżej 1:54
#bieganie #triathlon

Mirki spod tagów #bieganie #rower i #szosa - sprzedam cały zestaw garmina forerunner 45, stan idealny jak nowy bez rys, zmieniam na forerunnera 735xt i mi 45 nie potrzebna. Kupiony w czerwcu 2021. Dla Mirków oddam za 420 zł

Oststni wpis na tagu, nigdzie Jaga nie wystawiałem a dostałem propozycje nie do odrzucenia i już sobie jeździ u kogo innego. To jest te mityczne zarabianie na klasykach xd 4 miesiące pojezdzilem, pobawiłem się, było fajnie, ale w zimę nie miał bym gdzie trzymać a takiej kaski nikt by nie odmówił.
#tanijaguar

Dziś niefajny informacja od lekarza, bolące biodra po wysiłku to uszkodzone powięzi i czeka mnie operacja, 2 miesiące przerwy od treningu… objawia się to bólem po wysiłku, gdy przestaje być ‚rozgrzany’ do tego stopnia, ze nie mogę stanąć na jednej nodze żeby na druga skarpetkę po kąpieli założyć, wysiąść z samochodu normanie przez pół dnia itp… dobra informacja jest taka ze na tyle się przyzwyczaiłem, ze zrobie operacje dopiero we wrześniu/październiku 2022Pokaż całość

Dostałem od znajomego trenażer, który był użytkowany w pewnej grupie kolarskiej, jest to wahoo kickr power trainer ‚’14, dostałem go bez zasilacza, w sumie w necie widzę zdjęcia ze ma zasilacz ale w miejscu gdzie powinna być wtyczka ja mam tylko otwór… niby na plakietce (fot w komentarzu) jest napisane ze ma bt i ant+ a za cholerę nie mogę go połączyć z aplikacja wahoo, telefon tez mi to nie znajduje jakPokaż całość

Pierwszy sprawdzian przed 1/4 IM w przyszłym roku (docelowo 1/2 we wrześniu 2022), 10km w przyjemnym, równym tempie. Zmęczyłem się ale wiem na czym stoję. Za 3 tyg półmaraton. Na 10 km czas netto 46:07
#triathlon

Pierwsza jazda z lemondka, może trochę szybciej jest ale muszę siodło podnieść, za bardzo uda dostają, trochę tez cofne i robię testy dalej xd
#triathlon #szosa

Pierwsza dłuższa trasa w przygotowaniu do 1/4 IM w maju 2022 i może 1/2 we wrześniu 2022… generalnie zwykła szosa, bez lemondki, jeździ mi się dość lekko, jak by nie to ze musiałem się przebijać pół miasta w jedna i w druga, jeden podjazd to myśle ze 30km/h bym srednia złapał bez jakiegoś większego zmęczenia… na ten moment jestem zadowolony. 22.08 bieg miejski na 10km, w planach zakręcenie się koło 47 minPokaż całość

Jest pierwsza kontrolka, nie działa abs, ale po zgaszeniu i odpaleniu zgasła to co mam się przejmować xd
#tanijaguar

No i pierwsze rozjeżdżania na nowej szosie za mną, jeździ się dobrze, trochę zmienię wysokosc i kat siodełka i spróbuje dłuższy mostek i będzie git.
Targuje #triathlon - w przyszłym roku na początku sezonu 1/4IM a cel na koniec to 1/2 IM
W komentarzu druga cześć (a w sumie pierwsza)
#szosa #triathlon

Jaguar jeździ, o dziwo sie nie psuje xd
Wpadl mi do głowy głupi pomysł, znajomemu się jag podoba i by chętnie odkupił a drugi by chętnie sprzedał cls 500 v8… a v8 jeszcze nie miałem ( ͡° ͜ʖ ͡°) trochę #prestizowygruz xd muszę temat przemyśleć
#tanijaguar

Za rok i miesiąc o tej porze mam zamiar wrzucić wpis z relacja z 1/4 iron mana a być może z 1/2IM… pierwsza szosa kupiona, jestem zachwycony!
#szosa #rower #triathlon

#tanijaguar
Wrzucam jeszcze film bo się jaram xd

https://youtu.be/KPJ7BrVUMuE