Tak jak pisałem wczoraj, przeszliśmy z żoną na #dieta za pomocą pudełek #optimalbox że strony www.optimalbox.pl, wersja diety to Standard. Jesteśmy osobami, które mają średnia lub wysoką aktywność treningową, wiemy, że Standard przeznaczony jest dla osób o niskiej lub umiarkowanej aktywności, ale teraz interesuje nas ujemny bilans kaloryczny.

Chciałbym tylko poprawić, że ja zamówiłem pudełka 2500 kcal a żona 1200 kcal.

Dzień 1

Dzisiaj pierwszy dzień i pierwszePokaż całość

Mireczki, chyba zostałem oszukany. Kupiłem olej do hamulców Shimano, miał być oryginalny, a przyszło coś takiego (pic rel). Kolor zupełnie inny, gęstość również (kiedyś kupiłem i był jak na obrazkach (pic rel w kom). Już nie wspomnę, że jest go 80 ml zamiast deklarowanych 100 ヽ( ͠°෴ °)ﾉ
Kręcić małysza? Jak to załatwić? Nie lubię jak się mnie oszukuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)Pokaż całość

Trzyma jakiś Mireczek #xrp ? Jakie prognozy? #kryptowaluty #gielda

Jaki rower na początek? Chcę trochę poprawić kondycję, bieganie odpada (kolana). W domu same górale z szerokimi laczami i generalnie trochę za małe. Im taniej tym lepiej, ale bez przesady #rower

Czy maseczka jest obowiązkowa podczas jazdy rowerem?
#maseczki #maseczka #covid19 #koronawirus #sport #rower

Mój nowy #rower trek dual sport 4 ;)

#rower #rowery #covid19 #koronawirus
Jak wyglądają nowe obostrzenia jeśli chodzi o jazdę na rowerze. Mam jeździć w maseczce?

Czy w lesie nie muszę nosić maseczki?

Mirki, potrzebuje porady. Próbuję wymienić zjechaną kasetę. Niestety mam z tym problem. Bacik + nasadka na kluczu - nic się nie dzieje, wszystko stoi i nie chce się ruszyć. Założyłem nasadkę na klucz pneumatyczny i dalej to samo. Wygięło bacik, a kaseta jak była przykręcona, tak przykręcona jest dalej. XD O co może chodzić, to się zapiekło? Istnieje jakiś inny sposób na zdjęcie tej kasety? Uprzedzając pytania, na pewno kręcę w dobrąPokaż całość

Strona xkomu nie działa.
#nvidia #xkom

Jak dobrać klocki vbrake? Będą pasować każde o tej samej długości?

#rower

Nie ma spania! Trzeba wszak kilometry nabijać od rana:)

Pokaż spoiler

Cześć, śledzę tag od jakiegoś czasu, ale dopiero teraz zdecydowalem się na założenie konta.
Chcialem przeserwisowac bebenek wolnobiegu w moim tribaniku, ale napotkalem dwa problemy. Nie mogę zdjąć żadnej z tych nakretek. Rece pocialem, próbowałem w obie strony i ani drgna. Jakie narzędzia do tego potrzebuje i w która stronę to ostateczjie odkręcić?
#rower