Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 1
@PozorVlak: @PolCzlowiekPolLitraProszeJaCiebie: XD
10+5 błonnika to jest właśnie 15 węgli, myślicie że warzywa różnych producentów się czymś różnią? i to o 30 procent?
problem jest taki, że typki podają co chcą i jak chcą. Osobiście podejrzewam że jedne typki podały węgle łącznie z błonnikiem, a drudzy wyrzucili błonnik z węgli i podali że jest 10g.
Spójrzcie np. na różne mąki kokosowe, ponieważ tam jest to fajnie widoczne. Z
  • Odpowiedz
Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 1
Od jakiegoś czasu zbieram się ponownie do keto, ale muszę węglowe zapasy przejeść. Zastanawia mnie też które podejście do kalorii jest właściwe? Jem do oporu np. 5000 kcal przy "zapotrzebowaniu" 2500 kcal i chudnę/trzymam wagę, bo używam tylko to co trzeba, bo reszta przelatuje? Czy też do chudnięcia potrzebuję utrzymać też deficyt kaloryczny? Czyli jeść 2250 kcal przy zapotrzebowaniu 2500 kcal, a paliwo nie ma znaczenia ?
#keto
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 12
@Obronca_Ucisnionych skąd się biorą grubi ludzie skoro przy zapotrzebowaniu 2500kcal je się do oporu np. 5000kcal bo używa się tylko tyle co trzeba a reszta przelatuje?
No ofc że potrzebny jest deficyt jeśli chcesz chudnąć.
Możesz schudnąć i na lowcarbie i na highcarbie ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 0
Szybkie pytanie: Jakie chłodzenie i mobo do threadrippera 3970X?
celem jest najniższa temperatura - hałas nie ma znaczenia -> praca 24/7
Na coś jeszcze trzeba zwrócić uwagę? Bać się chłodzenie wodnego czy nie? i czym się różnic kraken X73 od Z73?
jak narazie wymyśliłem TRX40 AORUS MASTER + kraken Z73, w sumie te wodotryski są całkowicie zbędne ale mam zgryz tutaj.
edit: no i zasilacz potrafiący uciągnać to + powiedzmy 2x 2080ti?,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 0
Cześć Mirki, mam płytę Phantom gaming 6 X399 na threadripperze 1920x, i grafikę rtx 2080 ti.
Mam jeszcze 2 wolne sloty Pciex16 więc chcę tam jeszcze dorzucić 2x rtx 2080 ti.
I nie kumam jaki konektor nvlink mam kupić żeby to wszystko śmigało? i działało na raz? Pomożecie?
#pcmasterrace #komputery
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 0
Hej Mirki,
Szukam monitora do laptopa (nvidia 950m) z hdmi, tylko do pracy/wyświetlania, CAD, i dokumenty, raczej wyświetlanie obrazów statycznych.
Cel 2 monitory ale jest jedno wyjście hdmi :(
Zastanawiam się czy jest sens iść w jakiś zakrzywiony ultrawide 3840x1440 34"i podzielić go na 2 części, tylko boję się tych 1440p w pionie, czy pozostać przy klasycznym 16:9.
Ewentualna alternatywa to chyba 2560 x 1080 29" wzwyż? Czy są też inne propozycje? Budżet chyba 2k.
Znalazłem taki
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bylymylypyly
  • 0
Moja obecna drukarka 3w1 przestała ze mną współpracować, a raczej skaner, który wywala błąd, przez co drukarka nie funkcjonuje wcale.
Jest to epson xp-312 ma chyba z 5-6 lat.
Myślę nad kupnej nowej, ale nie znam się na nich.
Potrzebne mi urządzenie 3w1 niedrogie, które z łatwością akceptuje zamienniki, a raczej kartridże z wiecznym chipem do samodzielnego uzupełniania.
Takie miałem w starej drukarce i spisywały się dobrze, tylko czasem przysychały, ale opcja czyszczenia kartridża rozwiazywała
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 0
sorry, że podpinam się pod ten temat ale również mnie interesuje.
@drtusz: kolega kupił bodajże epson et-2500, za 250 zł jakiś czas temu i bardzo sobie chwali. teraz te drukarki kosztują 500 zł~~
mógłbyś coś powiedzieć o modelach epson WF 2750 lub WF 2630? ceny z wiecznymi tuszami to około 350 zł~~
bo alternatywa dla mnie do hp deskjet1220c to tusze hp45 za 50 zł 45ml
  • Odpowiedz
Obronca_Ucisnionych
Obronca_Ucisnionych
  • 1
@el_capitano_grande: nie, bo nie jest pewne czy te pozostałe węgle to błonnik.
Różni producenci różnie to oznaczają i zdarza się że:
1) Podają WW bez błonnika jak OP,
2) podają oba (gdzie WW uwzględnia błonnik) ale podają też błonnik i suma wychodzi ponad 100g/100g np. 110g produktu z powodu podwójnego uwzględnienia błonnika (WW + błonnik) oraz
3) tak jak tu czyli osobno WW i błonnik, a w tym akurat przypadku
  • Odpowiedz
sherkhaan
  • 0
hej mireczki z #pcmasterrace
jakiś czas temu dostałem zjebkę za to jakiego sobie kompa złożyłem, więc tym razem może ktoś poradzi jak się kierować xD

celem jest złożenie kompa tanio z przeznaczeniem na stojący sobie 24/7 serwerek. Jedyne wymagania to dużo portów sata i cisza (ale żeby ktoś nie wyjechał mi z wodnym chłodzeniem :) )
No i grafa jakaś zintegrowana żeby monitor po d-subie szło podpiąć
Obudowę już mam
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....b
S.....b
  • 0
Mirki, jakie głośniki 2.0 do komputera, w pokoju ~10m2?
Nie mam konkretnych widełek cenowych, więc powiedzmy 300-400 zł.
Obecnie mam Manta - strasznie szumią i brzęczą jak nie jest puszczana muzyka, są wrażliwe na zakłócenia - TO NAJWAŻNIEJSZE ŻEBY TEGO NIE BYŁO!!!!!

Zastosowanie - muzyka, YT, filmy, ogólnie takie typowe mp3@320kbps.
Bardziej chodzi o stosunek cena/jakość, audiofilem nie jestem.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia