Koniec redukcji. Z tej okazji robię #pokazforme

Staż: w sumie to 3 lata. Rok świniomasy i bezsensownego ćwiczenia, potem rok ostrej redukcji (ze 107kg do 82kg) i rok sensownego budowania masy (do 92.5kg) i sensownej redukcji (wymiary poniżej). Przed siłką w zasadzie nie uprawiałem żadnego sportu.

Aktualne wymiary:

Wzrost: 193 cm
Waga: 84.7 kg
Klatka: 101 cm :/
Pas: 80 cm
Udo: 58 cm

DT: 210-220g białka, tłuszcze 90g, węgle 200g
DNT:Pokaż całość

Co robi policjant, gdy chce dać mandat cudzoziemcowi a nie mówi po angielsku. Pytam poważnie. Zostałem zatrzymany przez policję, kiedy przechodziłem przez ulicę z różowym paskiem w miejscu niedozwolonym. Różowy jest niepolski i cannot into polish. Zdziwiło mnie podejście stołecznej policji. Nie odezwali się słowem po angielsku mówiąc, że jesteśmy w Polsce i oni nie mają obowiązku mowić po angielsku. Czyli ja byłem zobligowany do bycia policyjnym tłumaczem. Rozumiem ich argument alePokaż całość

Czy postwilibyscie wakacje swojej drugiej połówce, jesli nie miałaby pieniędzy, a wy byscie tego nie odczuli? Oczywiście jestescie w zwiazku i jedziecie wspólnie na te wakacje. #pytanie #zwiazki #kiciochpyta #pieniadze

W zeszłym roku, ktoś przeciął hamulce w moim samochodzie, po jakimś czasie odkręcił śruby mocujące koło. Wczoraj znowu ktoś odkręcił mi śruby, na szczęście tylko dwie, myślę że to nie koniec atrakcji, które mnie czekają. Mówiąc ktoś mam na myśli konkretną osobę, ale nie mam na to dowodów. Dlatego potrzebuję zamontować w samochodzie kamerę. I teraz prośba i pytanie do was, jaka kamera będzie najlepsza?
#monitoring #kamera #kanapkapotrzebujepomocy #stalking

#mikrokoksy co sądzicie o takim planie treningowym FBW AB trening co 2 dni 3 razy w tygodniu.
trening A
Przysiad x3
wioslowanie x3
wyciskanie sztangi leżąc x3
wyciskanie zolnierskie x3
wyciskanie francuskie x2
podciaganie podchwytem x2
trening B
martwy ciąg x3
wykroki ze sztanga x3
wyciskanie sztangi skos x3
high pull x3
uginanie ramion ze sztanga x2
pompki na poreczach x2

Lubię być front-endowcem, bo zawsze zgarniam 80% pochwał od kierownictwa (O jak ładnie!, Ale świetnie teraz działa!), nawet jeśli 80% pracy wykonali back-endowcy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mirkowyznania #tagujetogowno

Mirki, mam zamiar zacząć do pracy dojeżdżać rowerem, jest trochę droższy od marketówek, stąd moje pytanie co do zabezpieczenia: U-Lock czy łańcuch?
#rowery

Ile w ogóle kosztuje dostep do transmisji Euro 2016, że wszyscy mają o to taki ból dupy?

#gry #gimbynieznajo

Ot taka rozkmina o kupnie auta, bo wielokrotnie czytam debilne komentarze znawców pod jakimiś tagami typu # pokazauto itd. Zakładając, że ma się już poważniejszy budżet jak na Polskę czyli 70-100 tysięcy złotych to stwierdzam, że 90% wykopu powie że kupi jakieś kilkuletnie premium z mocnym silnikiem. Wg. mnie to przejaw tego, że ludzie nie mają wyobraźni. Kupisz w tym przedziale fajne nowe auto z dobrymi silnikami, naszpikowane nowoczesną elektroniką marki typuPokaż całość

#podatki jeśli ktokolwiek łudzi się, że podatki w PL są proste to niech założy własną DG i wybierze sposób płacenia podatków. Kilka opcji, a co jedna to bardziej skomplikowana. Wyjątki, wyjątki od wyjątków, różne stawki dla różnych usług i jeszcze sprzeczne interpretacje indywidualne.

Jakie książki i materiały do nauki C++ polecacie, chcę się nauczyć języka jak najlepiej i poszerzyć swoją wiedzę z zakresu programowania, robiłem już piersze kursy i szło zadziwiająco gładko, więc postanowiłem wziąć się za to na poważnie bo niestety dopiero na studiach nauczyłem się bardzo dobrze matematyki i myślenia a jak się okazało pisanie pierwszych programów które, są rzeczywiście przydatne sprawia mi niesamowitą frajdę. Wiele osób polecało Symfonie C++ ale wolę zapytaćPokaż całość

Jakoś ten serwis MEGA tego grubego Niemca z Nowej Zelandii nie robi furory chyba.
#mega

Mirki z tagu #piwo, sprawa jest

Dziś idę z znajomym Serbem do sklepu specjalistycznego po 10 piw polskich piw rzemieślniczych, które kolega chce zabrać do Serbii i wypić z bratem. Jakieś sugestie co do reprezentatywnych przykładów polskich piw nowofalowych?