Pytanie do #mikrokoksy : jaki partie mięśni robicie podczas jednej sesji i dlaczego?
Jak łączycie partie?
- klata z tricepsem, a plecy z bicepsem 7.7% (7)
- klata i bicek, plecy z tricepsem 12.1% (11)
- tylko FBW 62.6% (57)
- jestem grubasem / sprawdzam 17.6% (16)

















Więcej kilometrów zrobiłem/zrobiłam