Kalistenika - efekty, które uzyskasz ćwicząc z masą własnego ciała
![Kalistenika - efekty, które uzyskasz ćwicząc z masą własnego ciała](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_4eRw1ZqTR1uxpdwuMyUR5qnG40sRsMG7,w220h142.jpg)
Kalistenika pozwala uzyskać efekty takie jak: zwiększenie masy mięśniowej, wzrost siły, koordynacji ruchowej i stabilności. Kalistenika w przeciwieństwie do treningu na siłowni zapewnia harmonijny rozwój sylwetki i jest mniej kontuzyjna.
z- 186
- #
- #
- #
- #
- #
- #