sylwke3100
  • 5
Taka ankieta.

#sylwkesiepyta

Jak spożywacie płatki?

  • z ciepłym mlekiem 20.4% (11)
  • z zimnym mlekiem 46.3% (25)
  • na sucho 11.1% (6)
  • inaczej 3.7% (2)
  • nie jem płatków 18.5% (10)

Oddanych głosów: 54

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
youmpjet
youmpjet
  • 4
Witam. Powoli przymierzam się do rozpoczęciu suplementacji kreatyną. Poczytałem sporo w internecie i wyliczałem dla siebie dzienną dawkę, która oscyluje w granicach 120-140 gramów na dobę.
Czy w dni treningowe z racji mniejszej aktywności fizycznej mam zmniejszać dawkę do 100 gramów czy zostawić tak jak jest, dla każdego dnia?

Pozdrawiam

#mikrokoksy #pytanie
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MyroN95
MyroN95
  • 5
@youmpjet: Wiesz co. Jak kupisz sobie puszkę 500 gram to podziel po prostu na 2 dni i weź każdego dnia połowe czyli 250 gram i będzie git. 10% mocy więcej masz gwarantowane.
  • Odpowiedz
noorey
  • 2
Dawno nie zaglądałam pod ulubiony tag #tinder więc nie jestem w temacie - czy pojawiła się może jakaś sensowna alternatywa dla tej aplikacji? Czy rynek dejtingowy spłodził coś nowego w dziedzinie normalnych randek bez grzmocenia w godzinę po zapoznaniu? (｡◕‿‿◕｡) będę wdzięczna za rekomendacje, klasycznie tylko poważne oferty xd
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paula_pi
  • 12
Najbardziej w świętach lubię to
Jak babcia wsuwa 100 złotych w czekoladę
A ja udaje, ze się nie spodziewałam.
Czasem mówię: babcia nie trzeba było i wsuwam szybko do kieszeni
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVP1
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MyroN95
MyroN95
  • 0
@SVP1: Skręcony staw to jeszcze zależy w jakim stopniu.Czasami idzie "rozchodzić" i da się jakoś kuleć. Ja bym jechał na wakacje i rozchodził
  • Odpowiedz
MyroN95
MyroN95
  • 0
@SVP1: No to chyba coś ewidentnie oni zepsuli. Ja kiedyś skręciłem staw skokowy jakieś 12 h przed turniejem. Graliśmy sobie wieczorem w kosza drużyną i na stopie mojego partnera skręciłem kostkę. Lipa straszna, ale cały wieczór starałem się zwiększać zakres ruchomości. No i fakt faktem w mocnym opatrunku biegałem przez 3 dni, ale potem leżałem z 2 tygodnie z opuchniętą nogą. Ale Ty byś raczej nie biegała tyle co ja.
  • Odpowiedz
Bernan
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hetvai7
  • 2
Jakiś bardzo brutalny film/serial?
Coś w czym nie ma żadnych hamulców, nie bezsensowne mordobicie ale żeby nie było żadnych tabu

#film #seriale
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • .
  • Kato

Osiągnięcia