#mikrophysio

1) Pan IT/Fighter Ju-jitsu, lat 37. Od około 3 tygodni ból w okolicy przedniej barku, trochę schodzący na ramię od przodu. Urazu nie było, na siłowni balans ćwiczeń zachowany, śpi dobrze, boli najmocniej przy końcowym napięciu bicepsa. Wysłany na USG - zmiany przeciążeniowe na ścięgnie początkowym długiej głowy bicepsa, przy okazji wyszło, że ma „dziwną” budowę anatomiczną stawu ramiennego i to ścięgno podczas protrakcji barku może mu zwyczajnie „przeskakiwać”. No cóż, sylwetka chada ale w środku coś jednak nie do końca. Zrobiona typowa regeneracja (masaż, piny, elektroliza), zlecone wzmacnianie wszystkich antagonistów przy maksymalnym odizolowaniu dwugłowego.

2) Pani Projektant, lat 61. Aktualizacja ostatniego wpisu - do wizyty przed świętami wszystko szło super, ból się zmniejszał, ROM zwiększał chociaż zdarzały się lekkie przyblokowania bólowe. Po świętach jakby wróciliśmy do stanu początkowego - spięcia jak cholera całej okolicy barku i grzbietu, nie można podnieść ręki, ból na dotyk 10/10. Winowajcą stwierdzamy właśnie okres świąteczny. Pełno pracy w kuchni, zajmowaniem się niepełnosprawną mamą, słabe spanie na innym (niewygodnym) łóżku, stres. Można mówić, że proste czynniki ale dla osoby, która podchodzi emocjonalnie do swojego życia coś takiego potrafi mieć mocny wpływ na proces rehabilitacji. No nic, wszystko się chwile wydłuży.

3)Pokaż całość

Kryste, alem umęczona. Ale powiedziano mi dziś, że wyglądam pięknie (◡‿◡✿) I jadłam cukierki, bo koleżanka miała urodziny i przyniosła do szkoły.
A przykre sprawy z dzisiejszego dnia w inne dni odmienią się i przestaną być przykre (◡‿◡✿)
#gownowpis #zyciebaza

#pepe

#pepe

pan tomasz urbaś się nie #!$%@?, przepraszam że tak powiedziałem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#papz #lotnictwo #bekazpisu

Putin odwołuje szturm Azowstalu. Zagadkowe pożary w Rosji. Striełkow wieszczy klęskę Rosjan w Donbasie. Amerykanie zwiększają wsparcie dla Ukrainy. Raport z Ukrainy (22.04.2022)

1. Ukraińcy raportują o dużej koncentracji rosyjskich wojsk pod miastem Hulajpołe (Zaporoże). W ostatnich dniach Rosjanie kilkukrotnie próbowali przełamać na tym odcinku ukraińską obronę, jednak bezskutecznie.

Hulajpołe ma duże znaczenie strategiczne dla frontu południowego w Donbasie. Jeśli miasto wpadłoby w ręce Rosjan, mogliby oni próbować przeciąć drogę N-15, która łączy Zaporoże z Donbasem. Póki co Rosjanie znajdują się jednak nadal ok. 25 km od miasta Hulajpołe.

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Dawno nie grałem w lotto a teraz przydałoby się w końcu wygrać :D
Zagrałem za 50zł, 4 kupony z losowymi liczbami w Eurojackpot - kumulacja w piątek 170mln.
Bez względu ile ten wpis dostanie plusów to:

Jeśli wygram powyżej 1mln zł to wylosuję 5 osób spośród plusujących, każda z nich dostanie 1% mojej wygranej już po opodatkowaniu (np. wygram 100mln to 5 osób dostanie po 1mln).

Wiadomo,Pokaż całość

Nie ilość a jakość

Jadę sb

Tylko dziadek zauważył, że mi 4 kg przybylo. Już długo nie mówi zrozumiale przez wylew ale napisał mi na kartce. Szanuję go w opór. #gownowpis

#pepe #apustaja #smutnazaba #tworczoscwlasna #rzabkabyrzapka

@Yokoetneivvis nieeeeee

Dzień dobry wypok.
#pracbaza #lotnictwo

dostalem kubek co sie rzaba pojawia (ʘ‿ʘ)
#pepe #apustaja #smutnazaba #chwalesie

Ckw ile jest ofiar @zielona-rzapka gdzie najpierw zaprasza na randkę a potem mówi z tobom nie chcę i sprawia przykrość

Profil Wykopka

Imię: srednie
Wiek: sredni
Płeć: srednia

Wykształcenie:Pokaż całość

Profil Wykopka

Imię: Kajetan
Wiek: 38 lat
Płeć: chlop pańszczyźniany

Wykształcenie:Pokaż całość

Profil Wykopka

Imię: Umeraczyk
Wiek: Stary ale jary
Płeć: Chłop w zakolanówkach

Wykształcenie:Pokaż całość