Jak wasza magnezja z kfd? Otworzyłem dzisiaj nową paczkę i jest całkiem inna niż poprzednia. Wcześniejsza porostu rozchodziła się na ręce jakbym tarł ją papierem ściernym. Fajnie się to utrzymywał. Dzisiejsza paczka po prostu brudziła mi ręce i się łamała co chwilę.
Macie jakieś pomysły co się da z tym zrobić? Będę chyba musiał ją rozwalić na pył i tak nakładać.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Siema, zastanawiam się nad kupnem roweru treningowego co by móc robić cardio w domu i nie siedzieć dodatkowo na siłce tyle czasu.

Ma ktoś jakieś sprawdzone modele? Nie chciałbym żeby po miesiącu zaczęło wszystko latać na boki i piszeczeć.

Waga do 110kg, wzrost 190cm.
Da rade znaleźć coś do ok 700 zł czy trzeba dołożyć?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #rower

Jak wygląda od strony dietetycznej łączenie ogórka z pomidorem? Mamy mały spór ze znajomymi że można łączyć i się nic nie stanie, a ktoś mówi że nie powinno się łączyć. Czekam na ambitne wypowiedzi. Miłej soboty Wam :)
#mirkokoksy #dieta

Piątkowe, merytoryczne Q&A
Mało ostatnio na tagach merytoryki, sam wdaje się w kłótnie zamiast napisać jakiś artykuł (możecie napisać o czym chcielibyście żebym napisał), chciałbym aby pod tym postem były tylko dyskusje okołosportowe bez atakowania czyjejś osoby. Od siebie mogę odpowiadać na tematy związane ze sportami siłowymi (trójbój, street liftingu, powerbuildingu), przygotowaniem motorycznym, żywieniem oraz suplementacją w sporcie.
Chciałbym żeby wypowiadali się także inni eksperci z tagu między innymi: @Kasahara @IntruderXXL @Pokaż całość

Co konkretnie szamacie na masie? Jake posiłki kupujecie/zamawiacie/sami robicie? Mullermilch i inne napoje proteinowe ze sklepu są ok? Wiem, że dużo cukru, ale czasami na serki wiejskie nie ma czasu. Napiszcie co jecie. #silownia #dieta
#mirkokoksy

Ej #mirkokoksy z tagu #silownia jakie są dobre ćwiczenia na okrągłe plecy i lekkie zgarbienie? Wiadomo, cały czas się siedzi itd
Drążek czy coś? Basen odpada bo nie potrafię pływać xD

Od roku albo i dwóch mam totalny brak siły i ochoty na wszystko, najchętniej leżałbym całymi dniami.
Ostatnio spadło też libido i to dość mocno. Zapisałem się na siłownię ale dużo to nie pomogło.
Zrobiłem badania

Testosteron 251 (47-980)
Fsh 1.85 (0.95-11.95)
Lh 3.09 (0.57-12.07)
Estradiol <20 (11-40)
Progesteron 0.2 (0.1-0.2)
Prolaktyna 12.25 (3.46-19.40)

W moich okolicach czas oczekiwania na wizytę u polecanego endokrynologa to ~3 miesace prywatnie.
Byłem wczoraj u takiegoPokaż całość

Sens brania tamoxifenu przy pct kiedy bedzie lecialo hcg pozniej clomid? Co jak i gdzie?
Zalega jedna paczka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia