Cześć Mirki,
Znalazłem się na życiowym zakręcie i aby wyjść z niego na prostą postanowiłem wywrócić swoje sportowe nawyki.
Zacząłem biegać. kupiłem porządne buty do biegania i wybiegłem na krakowskie bulwary. Jestem już po czterech treningach i nie ukrywam, sprawia mi to bardzo dużo przyjemności - ta forma spędzania wieczorów bardzo mi się spodobała. Zacząłem od 10 km i po czterech biegach czuję że mogę pozwolić sobie na więcej, za każdym razem
Znalazłem się na życiowym zakręcie i aby wyjść z niego na prostą postanowiłem wywrócić swoje sportowe nawyki.
Zacząłem biegać. kupiłem porządne buty do biegania i wybiegłem na krakowskie bulwary. Jestem już po czterech treningach i nie ukrywam, sprawia mi to bardzo dużo przyjemności - ta forma spędzania wieczorów bardzo mi się spodobała. Zacząłem od 10 km i po czterech biegach czuję że mogę pozwolić sobie na więcej, za każdym razem
@Meriu: odżywiaj sie z glowa nie musi byc to od razu "dieta" i rob to co lubisz jesli bieganie sprawia ci przyjemnosc to rob to regularnie a efekty na pewno przyjda z czasem bo po 4 biegach to wiadome ze efektow nie bedzie lecz i tak jestem pid wrazeniem dystansu i tempa w jakim biegasz ja plywam juz pare miesiecy jak teraz sie przezucilem na bieg to moje tempi to ok
#jowisz #astronomia #astrofotografia #kosmos