Pierwszy raz chyba od 4 lat na wadze pokazało się <80kg, waga rosła, aż w końcu podczas pandemicznego siedzenia w domu było >120 kg, krótki etap biegania i roweru spadło do 105-110 i tak się trzymało aż do tego sylwestra w którym postanowiłem coś ze sobą zrobić i wszedłem na #keto którego trzymałem się do końca czerwca i ważyłem 85 kg, potem racjonalna #dieta , dwa posiłki dziennie
źródło: comment_1661077046gAN3zfDkP1P6Z16TxhzKSJ.jpg
Pobierz





























źródło: comment_1661272835vQ79yUumXlfk2zQC3b18Oq.jpg
Pobierzźródło: comment_1661278544jD2wCBdtqtfsBrhTparwt5.jpg
Pobierz