Co masz ochotę zrobić, kiedy czujesz się zmęczony i nie masz już siły na nic? Chcesz położyć się spać, prawda? Samo to powinno dać Ci do zrozumienia jak ważny jest sen dla...
z
Życie nie szczędzi nam stresu – liczne napięcie i stany stresowe towarzyszą nam każdego dnia… Na niektórych odrobina adrenaliny wpływa pozytywnie, inni jednak przez stres zaburzają swoje prawidłowe funkcjonowanie, a w skrajnych przypadkach mogą...
z
Wiesz, że planowanie przyszłości wpływa na ilość energii jaką dysponujesz? Ponad to ma wpływa ono na jakość Twojego życia, dlatego tak wiele ludzi nie wyobraża sobie funkcjonowania bez dobrego harmonogramu. Wszyscy pragniemy przeżyć swoje...
z
Samodyscyplina i wytrwałość są niewątpliwie kluczami do sukcesu. Jak w łatwy sposób je zdobyć? Możliwości jest wiele, jednak w artykule skupimy się na jednej konkretnej metodzie, a mianowicie: Uzyskiwanie samodyscypliny poprzez czytanie wartościowych książek,...
z
Tony Robbins to światowej sławy, jeden z pierwszych i najbardziej znanych ekspertów od "psychologii zmian" w USA. Napisał serię motywujących książek, między
z
Włącz pozytywne myślenie! Nie rodzimy się pesymistami, każdy jako dziecko cieszy się z drobiazgów, nie pyta o jutro. Oto kilka porad, które sprawią, że Twoje podejście do życia będzie zdecydowanie bardziej optymistyczne.
z
Nie masz energii do życia? Nic Ci się nie chce? Sprawdź czy w twojej diecie znajdują się produkty, które pozytywnie wpływają na samopoczucie i nastrój.
z
Czy zdarzyło Ci się wypić kilka filiżanek kawy w ciągu dnia i nadal czułeś się zmęczony? Prawdopodobnie kawa już po prostu na Ciebie nie działa, wobec tego przetestuj inny napój wzamian za kawę. Zwłaszcza,...
z
Czy zdarzyło Ci się wypić kilka filiżanek kawy w ciągu dnia i nadal czułeś się zmęczony? Prawdopodobnie kawa już po prostu na Ciebie nie działa, wobec tego przetestuj inny napój wzamian za kawę. Zwłaszcza,...
z
Zdarza się Wam, że macie cudowny nastrój i nagle czar pryska nie wiadomo z jakiego powodu… A może ktoś wyssał z Ciebie energię? Temat wampirów energetycznych (inaczej emocjonalnych), bo o nim mowa, jest omawiany...
z
W psychologii wyróżnia się cztery główne typy temperamentu człowieka: flegmatyk, choleryk, melancholik i sangwinik. Jeśli jeszcze się nie zastanawiałeś jaki typem energii to zachęcam do przeczytania naszego artykułu. Niebawem przekonasz się, że ta informacja...
z
Jeśli chcesz, żeby rok 2017 był Twoim rokiem, nie siedź na kanapie i nie czekaj, aż coś się zmieni. Wyjdź z domu. Sam coś zmień. Uśmiechaj się częściej. Bądź nieustraszony… Dzień każdego człowieka składa...
z
Energia - każdy z nas ma swój własny poziom, który musimy nauczyć się wykorzystywać a przy tym nie tracić jej. Pozwala nam ona uzyskać motywację do pracy, zapewnia pozytywne nastawienie umysłu do radzenia sobie z codziennymi sytuacjami oraz pozwala nam korzystać z nadarzających się okazji.
z
Nie jest tajemnicą ze brak snu pozostawia uczucie zmęczenia i rozdrażnienia. Ale jeśli jesteś ciągle zmęczony nawet po długim śnie to już przyczyna tkwi gdzie indziej Jeśli Twoja produktywność w pracy spadła o...
z
Dziś przekonamy się do jakiego typu osobowości należymy. Kiedy czerpiemy energię, a kiedy ją wydatkujemy. Dzisiejszy temat według mnie jest swoistym „must have” dla osób które chcą poznać fizjologie własnej energii, dowiedzieć się kiedy....
z
Zima to czas, w którym mam o wiele mniej powera. Niska temperatura, krótsze dni, ciemne poranki sprawiają, że ciężko wyskoczyć z łóżka. Jesteśmy bardziej zmęczeni, mniej pobudzeni do działania i pozbawieni chęci do życia....
z
Cukier nie bez powodu nazywany jest białą śmiercią – bądź świadom jakie spustoszenie w organizmie niosą ze sobą wszelkiego rodzaju słodkości , a następnie poznaj kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci na pokonanie białego...
z
Przytoczę kilka krytycznych faktów, które spowodują to że przestaniecie pić kawę.
z
Sok z buraka-Jeżeli jesteś zmęczony i ospały sok z buraka jest rewelacyjnym sposobem. Energia z buraków bierze się właśnie z cukrów, które nie są rafinowane oraz przyspiesza uwalniani…
z
Jak mieć wiecej energii ? Tu znajdziesz wszystko by działać bardziej efektywnie
z