Dostałeś od laski bardzo rozbudowany feedback. To się szanuje. Nie miej jej to za złe. Mam wsród znajomych kolegów INTP i każdy ma fajną przebojową żonę, także spokojnie Mireczku. Znajdzie się taka, która doceni to kim jesteś, a żarty i zabawa pojawią się naturalnie między Wami. Będzie dobrze.

@kontokontokonto: mam to samo. nie widzę zamówień. dzięki za potwierdzenie, że to nie tylko u mnie.

@flacktub: Kolego, mam niemal identyczny dylemat.
Daj znać czy trzeba się mocno gimnastykować przed urzędnikiem i koloryzować swój powód wnioskowania dla 4x paszportów dla całej rodziny czy po prostu bez tłumaczenia każdemu wydadzą, jeżeli posiada Pesel i dowód?

@Czlowiek_Ludzki: leży u mnie.

@italia__: [Nagranie CBŚP](https://www.youtube.com/watch?v=uw0Ym2fyYm0

@paulina-maciazek afera z buddą potrafi zmęczyć

@paulina-maciazek największy polski youruber, bożyszcze młodzieży, został rano zatrzymany przez centrale biuro śledcze policji. Nieoficjalnie mówi się o przestępstwach związanych z loteriami lub oszustwach podatkowych.

@paulina-maciazek ale może fakty będą bardziej pikantne. Pewnie niebawem się dowiemy.

@Troojan cieć z orzeczeniem z parkingu policyjnego się dowartościował :) to jest jego życiowy moment

@eeeeaaaa: o qwa,,. zrobiłeś mi dzień XD

@hohohohoho: Stonoga to obecnie przygaszony pet. Także te powroty bywają różne.

@krucjan: Gratki! Niesamowity progress. Wczoraj natrafiłem na Twój tag i zdjęcia z ostatnich lat.

Czy możesz się podzielić tym jak obecnie pościsz? Lub jaka strategię zakłądałeś sobie w ostatnich dwóch latach?
Czy codziennie praktykujesz OMAD, tyle, że jednego dnia dowalasz ~3kkcal na posiłek a innego tylko na wodzie? Trzymasz się konkretnego planu tygodniowego czy eksperymentujesz?

Z góry dzięki za info. Miałem już do czynienia z OMAD kilkukrotnie i rezultaty były niesamowite alePokaż całość

@krucjan:
Dzięki kolego za obszerną odpowiedź. Będę śledził Twoje socjale. To działa pozytywnie na motywację.

To co piszesz ma sens, na pewno na tym etapie już nie walczysz o spadek wagi ciała a priorytetem jest stabilizacja, definicja i sylwetka.
Ja jestem na początku swojej drogi (otyłość), więc skupię się na okienku 2h max w ciągu dnia, a gdy żołądek się skórczy - spróbuję co jakiś czas zastosować pełny post 1-3Pokaż całość

@krucjan: spoko, rozumiem. Każdemu służy co innego.

Mam jeszcze pytanko: czy stosujesz się jakichś sztywnych zasad typu: "po godzinie 16stej już nic nie jem" ?