Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko229
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Lemiesz085
Lemiesz085

Lemiesz085

Dołączył 6 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 804
  • Znaleziska 84
  • Mikroblog 720
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 09.09.2021, 16:28:06
  • 29
Moja ulubiona naturalna sylwetka.

#mikrokoksy
Lemiesz085 - Moja ulubiona naturalna sylwetka. 

#mikrokoksy

źródło: comment_1631204849PYLViE0VKALepnzQe94Wh1.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bazylo
bazylo
09.09.2021, 16:28:41 via Wykop Mobilny (Android)
  • 19
@Lemiesz085: piernikowa kawa zawsze na propsie
  • Odpowiedz
Bohy3cc
Bohy3cc
Bohy3cc
09.09.2021, 17:32:14 via Android
  • 8
@Lemiesz085 co kreatyna potrafi zrobić z człowiekiem
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
08.09.2021, 15:56:06 via Wykop Mobilny (Android)
  • 21
Kiedyś w nodze 78 cm...
Tera ledwo 72...
Co ja najlepszego narobiłem....

Wszystko przez redukcję
#mikrokoksy #silownia
DywanTv - Kiedyś w nodze 78 cm...
Tera ledwo 72...
Co ja najlepszego narobiłem....

W...

źródło: comment_1631116566229RYYNAbhYvxFcxdHitkJ.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 08.09.2021, 19:13:02
  • 0
@DywanTv: z 64 zostanie na koniec
  • Odpowiedz
chosenon3
chosenon3
chosenon3
26.08.2021, 15:00:28 via Android
  • 63
Z Thora mało co zostało
#mikrokoksy #silownia
chosenon3 - Z Thora mało co zostało
#mikrokoksy #silownia

źródło: comment_1629990028l6o2dkKZzZNqI4t8K4BfLU.jpg

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 26.08.2021, 17:03:01
  • 9
Jak na takiego kolosa to dosyć estetycznie to wygląda.
  • Odpowiedz
R....._
R....._
konto usunięte 23.08.2021, 11:09:24
  • 4
Wyciąg domowej roboty ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy
R....._ - Wyciąg domowej roboty ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy

źródło: comment_1629716672cY1bZTDtT0rUTcQCKAWvnP.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 23.08.2021, 15:24:00
  • 0
@Regis_: Kiedyś firma dav-ski coś na tej zasadzie robiła
  • Odpowiedz
Towarzysz_Blackpill
Towarzysz_Blackpill
18.07.2021, 22:46:40
  • 0
Ile trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądać? Głównie chodzi mi o łapy, tak żeby rozpychały rękawek w koszulce. I żeby być szerszym, kaloryfer mi nie potrzebny

#mikrokoksy #silownia
Towarzysz_Blackpill - Ile trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądać? Głównie chodzi mi o łapy...

źródło: comment_1626648382TnPE1XRiViP93SYNsqcJT3.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 19.07.2021, 00:44:48
  • 0
@Towarzysz_Blackpill: Też mi się wydaje, że z 2 lata przemyślanych treningów, ale i tak pewnie nie będziesz wyglądał tak dobrze jak koleś ze zdjęcia. Zresztą po twoim wpisie widać, że nie dojdziesz do takich efektów, więc albo zmień nastawienie albo sobie daruj.
  • Odpowiedz
MichaI
MichaI
18.07.2021, 15:50:12
  • 5
Pamietam jak kilka lat temu (moze z 10 xD) ogladalem kanal Abstrachuje i ta scena naprawde mnie rozbawila.

Z wieloletniej dzialalnosci ich kanalu zapamietalem wlasnie ten gejowski motyw. #silownia #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 18.07.2021, 17:19:52
  • 1
@MichaI: O kurde, to już 4 lata minęły od tamtej pory.
  • Odpowiedz
m.....e
konto usunięte 17.07.2021, 20:21:34
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 18.07.2021, 01:53:48
  • 0
@mamabijeatataniezyje: I? Chyba dobrze, że się wziął za siebie.
  • Odpowiedz
PiersiowkaPelnaZiol
PiersiowkaPelnaZiol
17.07.2021, 22:52:33
  • 0
Czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia można robić na wybrzuszony brzuch? Ogólnie robię ćwiczenia oddechowe ale nie mam kompletnie wzmocnionego brzucha.

I choć chudo to jak się najem to wygląda to ciulowo
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 18.07.2021, 01:49:47
  • 5
@PiersiowkaPelnaZiol: Jak niby chcesz zniwelować odstający brzuch po jedzeniu? Co ma się niby z tą objętością pokarmu stać?
  • Odpowiedz
wypokk_
wypokk_
08.07.2021, 00:20:15
  • 0
czy jak zjem 100kcal więcej od zapotrzebowania kalorycznego, zamiast 500kcal to urośnie mniej mięśni? xD czy tu po prostu chodzi o wyjście na zero, a ten zapas jest tylko dla pewności że nie redukujemy? #silownia #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 08.07.2021, 16:26:15
  • 0
Moim laickim okiem to też wydaje mi się, że to bardziej chodzi o pewność, że nie jesteś na zerze lub deficycie. Raczej 100kcal nie ma szans wyliczyć, bo wartości energetyczne na opakowaniach też są pewnie jakąś średnią, a jeszcze dochodzi dokładność wagi, na której ważysz jedzenie, to że postanowiłeś zejść po schodach 2 razy więcej danego dnia i pewnie jeszcze kilka innych czynników.
  • Odpowiedz
negroni
negroni
06.07.2021, 21:09:39 via iOS
  • 71
Meczyk meczykiem, najlepszy pilkarz XIXw na wakajkach
#mecz #pilkanozna #sport #mikrokoksy
negroni - Meczyk meczykiem, najlepszy pilkarz XIXw na wakajkach
#mecz #pilkanozna #sp...

źródło: comment_162560577929J2gfHFjGDLMATEMc5kCY.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lemiesz085
Lemiesz085
Lemiesz085 07.07.2021, 00:21:25
  • 0
@negroni: Niby piłkarz a góra ciała dominuje nad dołem.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 10
  • Strona 2 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 15.02.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking