8 lat na rynku pracy bez przerwy od najmłodszych lat i mam dosyć wszystkiego. Ciągłe #!$%@? za niczym, tylko człowiek chodzi #!$%@? chyba zrobię sobie 3-letni #neet
Jaka ilość powtórzeń w serii i ile serii jest najbardziej efektywna jeśli chodzi o wzrost siły? Przy progressive overload dodawać ciężaru, serii czy może powtórzeń? Co na was najlepiej działa? #mirkokoksy
@Krooth: sama ilość powtórzeń, to zakres 1-5, ale wzrost siły IMO wymaga przede wszystkim celowania w najsłabsze ogniwa ruchu. Na początku progres jest prosty i rzeczywiście w sposób liniowy dodajesz po 1 kg, 2,5 kg, a nawet po 5 kg z treningu na trening co 1-2 tygodnie, ale później trzeba kombinować i samemu albo za pomocą trenera sprawdzać, co akurat na Ciebie najlepiej zadziała.
@Krooth: to zależy dla kogo, na jakim etapie i jakie ma predyspozycje, jakiego ćwiczenia to dotyczy etc. Zwykle stosuje się wszystkie rodzaje progresji zamiennie. Długo by gadać. Łap, może ci się przyda: https://youtu.be/q08GFnSofVw
Z obrzydzeniem czytam najbardziej plusowane komentarze pod tym wpisem. Wielkie oburzenie bo agresor dostał lepę od starego. Nikt już się nie zajmuje tym i nie zadaje pytań, czemu jedno dziecko popycha drugie, co czuje popychane dziecko i jak takie sytuacje mogą mu rozwalić psychikę na całe życie. Nie dziwię się już, czemu w Polszy w tylu sprawach bandyta ma większe prawa od ofiary. I te bzdurne wpisy o tym jak to
@Krooth: 1: agresja jest wynikiem jakichś braków. Ta sytuacja tych braków nie zapełniła, tylko ewentualnie wystraszyła młodego na jakiś czas/przeniesie agresję na inne osoby. A może jeszcze będzie miał super satysfakcję, że ten ojciec będzie płacił karę. 2: albo nikt nie będzie chciał z nim gadać i będzie słyszał, że ma chorego ojca 3: ja bym się wstydziła za takiego ojca (nie raz się przez matkę za dziecka wstydziłam). Jest spora
@Krooth: Jeden wpis ze szczątkowo opisaną sytuacją, a już wysnułeś całą siatkę agresorów, gnębicieli i ofiar, także zazdroszczę umiejętności indukcji. Równie dobrze możesz sobie dopowiadać historię jak w Dungeons & Dragons, ale to nie sprawi, że stanie się ona realna. A więc zacznijmy od początku omawiać kilka spraw: Ludzie jedynie cisną po tym, że dorosły - w dodatku CZYJŚ ojciec czyli obcy - narusza nietykalność cielesną czyjegoś dziecka, kiedy ojciec jako
"Gdy jest dwóch bijących się dzieciaków najgłupszą rzeczą, którą można zrobić to dochodzić kto zaczął" - to mówi gościu podpisany jako filozof, etyk. Smutne, że takich ludzi pokazuje się w TV i daje się możliwość wygłaszania takich szkodliwych tez. #sprawadlareportera
@Krooth: Stano zaprosił kapelę i sidneya, bo oni jako jedyni dyskutowali z nim na ten temat wcześniej. Więc to nie była jakaś wyjątkowa selekcja, tylko przeniesienie rozmowy z Twittera na YT
Ma ktoś może gdzieś cenzopapę, gdzie papież ma wafelka zamiast tej swojej dużej czapy i w środku jest lód chyba truskawkowy xD? #heheszki #cenzopapa #wykopobrazapapieza
Długo by gadać. Łap, może ci się przyda: https://youtu.be/q08GFnSofVw