Jakieś sprawdzone sposoby na zwiększenie wydolności do sztuk walki? Rozważam interwały na bieżni, tylko nie wiem jak je odpowiednio rozłożyć, po prostu sprawdzić w jakim czasie puls osiąga 180 i starać się to wydłużać? #mirkokoksy #silownia
@ZjadamChmury: tak, jutro są konkurencję juniorskie, jak chcesz pooglądać to wejście jest free, nie potrzeba wejściówek (są identyfikatory ale to dotyczą raczej zawodników/trenerów)
Starty są od 8 rano do chyba 20 na 10 matach więc jest co pooglądać
#kalistenika #mirkokoksy #chwalesie Chłop przez całe liceum próbował zrobić muscle upa, przedwczoraj udało się po raz pierwszy ( ͡°͜ʖ͡°) teraz jak widzę jakikolwiek drążek na mieście to sprawdzam czy nie zapomniałem xD
Lewandowski po prostu był tak w-------y tą kontuzją i meczami które stracił przez to że musiał coś r----------ć i akurat padło na borussie mönchengladbach ( ͡°͜ʖ͡°) #mecz