@nie_uciekniesz: zalezy od tego czego oczekujesz. Co chcesz osiagnac. Generalnie sens jest kupienia i gum i ciezarkow. Gumy posluza do aktywacji jak i np dodatkowo przeplatane w serii z ciezarami. 2 razy w tyg troche malo na trening silowy ale sens tez to ma. Mozesz tez zacząć treningi z ciezarem wlasnego ciała i wtedy rozwazyc kupno ciezarków i rozszerzyc treningi

@peanut_whu: jesli dla was obojga to zestaw 5 miniband ( kazdy taki zestaw zawiera gumy z roznym oporem, firma wg mnie nie ma znaczenia), plus do tego zwykla guma oporowa ( długa). Kupuje sie ja juz raczej na sztuki. Rozowy skorzysta ze slabszego oporu s max m jak na poczatek ale dla faceta juz raczej cos mocniejszego. Mam 3 zestawy mini band ( z aliexpress i decathlon), 3 gumy oporowePokaż całość

To się chwali. Ja swojego kiedyś wysłałam po ogórki to przyniósł cukinię ;)

@wowo06: wolne? Mialam swój ale zgubiłam gdzieś:(