Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko217
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Kal

Kal

Dołączył 18 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 476
  • Znaleziska 466
  • Mikroblog 10
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (0)
  • Komentowane (10)
  • Plusowane (0)
m.....s
m.....s
konto usunięte 28.09.2013, 06:09:02
  • 6
#jedzzwykopem #sniadaniezwykopem #bieganie #silownia Omlet "Będzie forma": 100g płatków owsianych błyskawicznych, 60g żurawiny, 20g pestek dyni, 30g wiórków kokosowych i 180g białek jaj. Polecam!
m.....s - #jedzzwykopem #sniadaniezwykopem #bieganie #silownia Omlet "Będzie forma": ...

źródło: comment_F2RMjrInvvYNh2pcOXZ267K9m61VlZKY.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bemo
bemo
06.10.2013, 07:38:57
  • 0
@majas: nie ma sprawy tak tylko trochę z zazdroscią napisałem o tego twojego omleta bo sam chętnie bym go zjadł, a nie biegam aż tak regularnie żeby jeść wszystko:D gdzie mogę wyliczyć moje dzienne zapotrzebowanie, albo inaczej, ile białka, węgli i tłuszczy na kg masy ciała?
  • Odpowiedz
m.....s
m.....s
konto usunięte
Autor
06.10.2013, 11:08:15
  • 0
@bemo: ja wyliczyłem wg książki pt. "Żywienie w sporcie" Anity Bean. Tam jest to wszystko fajnie opisane, krok po kroku, plus mozna szczegółowo na temat kazego makroskładnika poczytać, więc polecam :)
  • Odpowiedz
d.....1
d.....1
konto usunięte 27.09.2013, 21:41:47
  • 3
po treningu wlazłem sobie na pompera przeglądam i patrze na gifa, potem na siebie i ... smutno sie zrobiło #silownia
d.....1 - po treningu wlazłem sobie na pompera przeglądam i patrze na gifa, potem na ...

źródło: comment_TbpLzLRHkHo2Fcmc3HoG0qZQ3BqBk6U2.gif

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

brzooz
brzooz
27.09.2013, 21:42:42 via Android
  • 10
Kurcze no żal gościa :(
  • Odpowiedz
choleryk
choleryk
27.09.2013, 21:43:59
  • 6
@domino01: mnie by się smutno zrobiło, gdybym się obudził i tak wyglądał
  • Odpowiedz
Tortex
Tortex
27.09.2013, 20:17:48
  • 16
Rozwaliło mnie to :D #humor #silownia #pewniebyloalecotam
Tortex - Rozwaliło mnie to :D #humor #silownia #pewniebyloalecotam

źródło: comment_0gKuzX976LRmrnhvVeTQl0cZtFTqLIuL.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

templlar
templlar
25.09.2013, 18:23:56
  • 17
Mocne. Bardzo mocne.

#silownia #rightinthefeels
templlar - Mocne. Bardzo mocne.

#silownia #rightinthefeels

źródło: comment_8dTHVVe9vaPDtVewmcFhIfDr1gbnTdvO.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sarza01
Sarza01
26.09.2013, 07:06:14
  • 0
@templlar: nie wiem czy ktoś z was wycinał duże drzewa, ale dźwięk jest taki głośny, że ja bym na pewno ogarnął co i skąd leci..

najfajniejsze jest jak jebnie i czujesz pod nogami to p-----------e :D
  • Odpowiedz
cosciekawego
cosciekawego
25.09.2013, 17:19:24
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

alaskan_pipeline
alaskan_pipeline
25.09.2013, 17:24:58
  • 5
@cosciekawego: dla początkujących polecam kanał WK

co nie zmienia faktu, że dobrze gada
  • Odpowiedz
energy19
energy19
24.09.2013, 18:09:58
  • 6
A może w drugą stronę?( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazbarek #mikrokoksy #silownia
energy19 - A może w drugą stronę?( ͡° ͜ʖ ͡°) 

#pokazbarek #mikrokoksy #silownia

źródło: comment_KWD2Iflfie8ULsuKK62AvMkhZ4rqc85f.jpg

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

d.....k
d.....k
konto usunięte 24.09.2013, 20:32:21
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
energy19
energy19
Autor
24.09.2013, 20:33:53
  • 2
@doopchuck: xD
  • Odpowiedz
templlar
templlar
23.09.2013, 22:28:33
  • 33
#tfwnogf #silownia
templlar - #tfwnogf #silownia

źródło: comment_Ad8gePe3WaXo3TCNjq00xOdfrqhXqzRj.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

templlar
templlar
Autor
23.09.2013, 22:35:31
  • 2
@Deathconsciousness: Od czegoś trzeba zacząć i najważniejsze że zacząłeś. Mnie natura obdarzyła dobrymi genami nóg, mam 69cm w obwodzie :)
  • Odpowiedz
templlar
templlar
Autor
23.09.2013, 22:36:59
  • 4
@adrian977: Nie jestem za silny, po prostu dobre geny. Innych wyników nie mam takich dobrych. Poza tym jestem kulturystą więc zbyt duże ciężary mi nie służą.
  • Odpowiedz
shymon
shymon
shymon
23.09.2013, 14:52:45
  • 14
A wy w jakich butach robicie przysiady? ◕‿◕

#silownia #mikrokoksy #rozowepaski #cotebabytojanawetnie
shymon - A wy w jakich butach robicie przysiady? ◕‿◕ 

#silownia #mikrokoksy #rozowep...

źródło: comment_rfr0RDaTnciTQcJT8QogHGwyJOM6H3Mn.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

alaskan_pipeline
alaskan_pipeline
23.09.2013, 14:53:31
  • 2
@shymon: ja właśnie w takich
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 23.09.2013, 16:20:12
  • 0
@shymon: najlepsze najzwyklejsze tenisówki :-) a te szpilki to ja nie ogarniam :D
  • Odpowiedz
z.....S
z.....S
konto usunięte 22.09.2013, 23:09:54
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W.....u
W.....u
konto usunięte 23.09.2013, 03:13:27
  • 3
@zgaS: bo łatwiej jest zbesztać kogoś, kto robi więcej, niż samemu zacząć robić więcej. I tak mam w------e, ale zauważyłem właśnie taki schemat.
  • Odpowiedz
void_pointer
void_pointer
23.09.2013, 08:12:16
  • 2
@zgaS: Bo tu sami eksperci i nieomylni specjaliści. Każdy wie lepiej, tylko nikomu się nic nie chce.
  • Odpowiedz
kamdz
kamdz
18.09.2013, 20:46:59
  • 23
#tfwnogf #silownia ب_ب
kamdz - #tfwnogf #silownia ب_ب

źródło: comment_kLTlKgiQBJSo2rZdsVoaEm73HfixJQ5I.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

padobar
padobar
18.09.2013, 20:49:03
  • 3
@kamdz: but you can't drop that feel
  • Odpowiedz
b.....k
b.....k
konto usunięte 18.09.2013, 20:52:46
  • 10
@kamdz: NIZEJ DUPE!
  • Odpowiedz
d.....1
d.....1
konto usunięte 14.09.2013, 20:24:10
  • 8
do #rozowepaski chcecie mieć taki tyłek ? http://vader.joemonster.org/upload/qgz/1092782909a9d71tumblr_msfetgsmnf1qm.gif

a na pewno chcecie, to róbcie takie przysiady http://vader.joemonster.org/upload/qgs/10955739c6e92ectumblr_mslwg8fn1W1sa.gif

#silownia

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

d.....1
d.....1
konto usunięte
Autor
14.09.2013, 21:03:33
  • 0
@obs_ordine: tatattata
  • Odpowiedz
BillHickok
BillHickok
15.09.2013, 10:13:56 via Android
  • 3
@obs_ordine: zdjecie albo usuń konto
  • Odpowiedz
templlar
templlar
14.09.2013, 14:51:43
  • 6
#mikrokoksy #silownia
templlar - #mikrokoksy #silownia

źródło: comment_AQDtxmSFSxPjRaQ1HGJeXQxzZY3h0njs.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

energy19
energy19
14.09.2013, 14:52:32
  • 4
@templlar: Ja się pytam gdzie tu jest metanabol ;<
  • Odpowiedz
Patrol220
Patrol220
14.09.2013, 14:52:40
  • 10
@templlar: Or just a fanta sea? :D
Patrol220 - @templlar: Or just a fanta sea? :D

źródło: comment_lXqk8QRj4aEafUlpJXPCkzRxpfiW8mDv.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
kamdz
kamdz
12.09.2013, 18:39:07
  • 62
#silownia #sebalovestory

kamdz - #silownia #sebalovestory



SPOILER
SPOILER

źródło: comment_NYUxWUa5SDzBu2S6xLDrNMeoQWWDCnnX.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

z.....S
z.....S
konto usunięte 10.09.2013, 16:49:44
  • 4
#silownia #mikrokoksy #arnoldschwarzenegger Godny następca Arnolda?
z.....S - #silownia #mikrokoksy #arnoldschwarzenegger Godny następca Arnolda?
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W.....u
W.....u
konto usunięte 10.09.2013, 17:10:29
  • 1
@zgaS: przesadził, powinien przestać, bo takie coś się dziewczynom nie podoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
churagan
churagan
10.09.2013, 17:24:44
  • 1
@zgaS: mutant jeden
  • Odpowiedz
W.....u
W.....u
konto usunięte 09.09.2013, 11:30:42
  • 9
Ech, Chińczycy. :/

#silownia
W.....u - Ech, Chińczycy. :/

#silownia
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

z.....S
z.....S
konto usunięte 09.09.2013, 11:32:10
  • 1
@WlasciwosciBetonu: widać w domu ma dobrobyt
  • Odpowiedz
z.....S
z.....S
konto usunięte 07.09.2013, 23:14:37
  • 21
#silownia #humor #humoroborazkowy
z.....S - #silownia #humor #humoroborazkowy

źródło: comment_ETQz0jYnVT3o0qv5uaUYwXqqsRbmjE8n.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TheAdas
TheAdas
07.09.2013, 23:25:49
  • 1
@Sferox: Ja dałem, niech mówią.
  • Odpowiedz
Sferox
Sferox
Sferox
07.09.2013, 23:26:37
  • 0
@TheAdas: W sumie masz rację.
  • Odpowiedz
ETplayer
ETplayer
29.08.2013, 17:51:05
  • 87
Miałem poczekać aż dobije do 80-90kg, ale wrzuce może coś wcześniej

Masówka 15 kg w 3-4 miesiące

Wzrost 186cm

Start
ETplayer - Miałem poczekać aż dobije do 80-90kg, ale wrzuce może coś wcześniej



Mas...

źródło: comment_6yXTNvqkoTGv8R5nFmNJ8T4G6xhYvZtm.jpg

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

m.....0
m.....0
konto usunięte 29.08.2013, 17:52:10
  • 58
@ETplayer: Widzę, że wyremontowałeś łazienkę :)
  • Odpowiedz
muuzyk
muuzyk
29.08.2013, 18:24:03
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 30.05.2011

    Komentator
  • Rocznica
    od 07.01.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 02.06.2011

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking